冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j2 P5 p1 k2 Z0 s( Y9 _$ Y
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，os.tvboxnow.com7 A9 ]$ h* @1 M+ a3 ]8 Y
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z: k S$ G9 g+ C) y
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熱水泡腳os.tvboxnow.com: z: ^) ?. S2 ^4 j
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- Y1 {/ F9 A; y# T o2 y
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。公仔箱論壇8 B R/ u! Y! u6 C
" F, U+ I7 c$ A# Z& j! f$ M e公仔箱論壇鹽水漱口6 B1 S. e3 D/ s" m- g0 a% S" T
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。0 M! J( Q, \# A9 t5 C5 }
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
8 k, ~( `$ E0 d9 v+ ^公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
^, f0 l7 k8 I) f9 C. J! X公仔箱論壇用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇4 f8 n, j: |8 X: [4 |2 v" U
$ H5 b6 P- [* ^& {! j呼吸蒸汽os.tvboxnow.com& ? n2 D: Q# g+ H- O& z/ O
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，公仔箱論壇# _* r$ l5 N6 ^" ?5 w: \
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇7 y' O7 \- ]) Y. S
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薑糖+蘿蔔水os.tvboxnow.com. j4 a% p/ h# a: d
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃“紅色食品”% K }" h# ~; J# e$ Z) m% r j2 U
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
: m9 X, s/ z' e& Z洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb4 u) B# z0 H0 m; j' R' D& o& i
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醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb1 h% h: d( O F4 d; j
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。! J& K& z) r5 z+ A
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喝白開水8 t1 E' a! W7 p3 q
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* a8 n: T/ C! Y0 f0 r5 r! D
- H8 V& X3 ^2 F0 \6 L7 d( Ptvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面
- D* C0 o( W1 M9 a9 L, o5 y8 los.tvboxnow.com感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。os.tvboxnow.com- D8 J2 J6 x$ }6 F
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冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb# {5 O$ Q3 V/ A* |
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水公仔箱論壇( [) `8 J5 u5 \9 C, P3 h/ v: ^9 F/ D
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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按摩鼻溝
% T& d* \; Y3 H1 y8 Utvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
7 G6 r+ p% D" S" U- v可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。os.tvboxnow.com) p2 G) H0 j" ~! e9 G
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生吃大蔥
! d) j, x1 e1 d+ \os.tvboxnow.com生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，% {$ j5 i+ t$ f. g" U8 Q
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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