■1、綠葉蔬菜
5 g* r$ w6 G" J( d: Q綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a2 B U5 j( r y, p C f
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P9 P- ^# u' w2 y7 ^$ [$ H7 V
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。os.tvboxnow.com) n, H! H* ^7 X( D/ Y
! a4 e- ]; u8 L. C1 @■2、粗糧
& S2 z6 ^1 w8 x: d1 s常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
/ @4 f) U$ ^& Z' Gos.tvboxnow.com使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
1 ?3 B) U+ a+ j! y, U' Y所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，os.tvboxnow.com( v& Q2 [' | z8 Y) f( `
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
3 @7 h9 k7 u" O8 c/ \tvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。6 b7 v: w& W" i, b# J! W3 u
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。/ z7 g, V1 z% s! w3 G
6 D- s9 A+ O+ J# b0 e■4、豆豉os.tvboxnow.com! X! t, {& ^& i8 f$ c+ `
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。os.tvboxnow.com8 \. ^. b" j. i+ x! D6 N0 Q3 w9 }
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
4 O9 {6 }# R- w& ]- |公仔箱論壇豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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! v/ Y6 K$ B4 {; J, B3 ~2 h■5、水果或果汁
! S9 [) }2 C2 W# ^$ B. G可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
$ g2 s6 ~; A7 d {$ |水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。3 C+ F1 D5 J4 J
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
# f' k# \) M+ K' B; y- v7 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Z v `. B* z% q; u5 K
■6、紅酒& I4 ]$ x" L, W2 o. B/ `0 P
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇7 m# g6 U3 k ` C9 B {: d
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
" {5 @: ?% A$ Z6 s0 X, p公仔箱論壇還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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