1.忌著涼
% A3 Y2 Y9 I$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 X, w% i) t7 ]
導致心肌缺血，加重心臟負荷。os.tvboxnow.com5 s) H0 I6 ~% }$ k0 U" |5 e
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。: u( ~% L `9 d0 \ I
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2.忌睡醒就起
; S( r2 h. n Z) v/ E( |" v/ p老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5 p5 O2 @3 M' Q2 j) ?
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。( F- ^! t; n" t. m, I: q6 X, ~& L: n
2 X X( o2 a0 U' L: _( _3 ros.tvboxnow.com3.忌外出過早os.tvboxnow.com3 A8 ?6 _! ?) U4 |$ q, C
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
" U m+ i/ t* W9 xos.tvboxnow.com易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
1 f! v `1 n) gos.tvboxnow.com外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
5 K K1 m4 ?9 I7 s對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% p C, X& C/ Q3 i
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4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% c; X. H, V! ~+ z: r; _9 A
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
B, z/ c( @1 `1 i+ z7 ^. {. P這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，os.tvboxnow.com$ o1 x: ?5 H1 M- ?; I* |1 e! c
從而引發心血管疾病爆發。
; _5 D0 s' n! C% n# C' D; k- V對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。9 z& C( Q7 y' X" Q8 t( C/ u5 h
, N' I0 X+ f+ l5.忌活動過劇
# I+ U% s$ P* L- I( f冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb' R H3 p/ S% E+ u& S: L
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。* y+ T+ r9 ]& }3 H
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。; f9 z* o. q6 _3 _3 |. O
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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`5 _* L5 ^ D" g# Q! s6.忌蒙頭睡覺
' L' ]& q0 A/ T冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
) s( X1 Y) w- K4 H! vtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。os.tvboxnow.com4 O0 A- d+ b1 D3 x( B$ d' {
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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