1.忌著涼
o( k E" h& D7 L% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
@0 F0 s! F( @, m" b/ A' n( F7 utvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
) [! }% l# [9 ?* j# K2 O3 ^# @os.tvboxnow.com對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。! L4 z3 w$ `* a3 h$ [/ K
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2.忌睡醒就起
9 `5 O+ U* x" t+ y老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
' r$ c' Q& q5 ~5 R公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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% h V( o: T% o. B* D; q公仔箱論壇3.忌外出過早
* u" q8 ~6 h. h4 Y( Uos.tvboxnow.com冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
& u% h0 q& v0 B3 c8 N; L4 u% K易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
$ x- n: C( ~) u, E- d$ x; ^公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
" p/ u. W! S) ?1 r0 s, S4 k! S% ?& ^os.tvboxnow.com對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。os.tvboxnow.com% k1 v! N4 k! h0 q( H4 [
" ^3 Q' C# A, a; Q$ _tvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長5 ~" B2 o% I- ~9 b
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
9 c; B/ g2 m+ }1 H9 ?$ y這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，8 p4 R# w9 @% x, G& c
從而引發心血管疾病爆發。os.tvboxnow.com; |- z5 O+ N: I; P: g: d2 W. A& z
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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6 |; e: g5 r6 f$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇
8 p- G- I9 h1 t) x1 mos.tvboxnow.com冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇; ~0 v1 R$ i& e' Z
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
0 m1 M6 h6 O0 ^" l- _3 s& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 Y: j' K3 Y
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。$ r. z! k/ g: h
! `0 d! n2 D" k# Y4 `3 ttvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
# W* f: C+ N" @# ~0 K eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，os.tvboxnow.com+ B5 S) o( N* ^$ U G9 e
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
" r4 r9 @; F3 d4 _/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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