歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
9 n6 j, A) _9 U* \os.tvboxnow.com不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
1 [* `. d' W) b. A/ Y# Z: J {tvb now,tvbnow,bttvb養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！公仔箱論壇9 x9 u+ ^3 i- N( r8 u1 E0 K8 `) a
# n$ q' q$ t9 x2 f% O( F- ^9 N心理壓力過大) B+ O# i3 G8 u% y8 h1 j/ X
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，os.tvboxnow.com9 n4 x$ J5 L9 Y/ y
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 v- y' N$ b
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，" W* h4 M* i% Y7 K/ n
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
" e, P# Y6 |- l; I& J; A# W) S( \tvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
- A& K, i+ X& X$ N0 Z/ }tvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。os.tvboxnow.com; U& |- |" J8 L1 \) r
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睡覺不規律
! W+ z5 E8 [8 X5 `+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 x- }1 a1 g. }8 d; D+ Q
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
9 o# F) n- p/ X8 ]os.tvboxnow.com這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。os.tvboxnow.com* {9 J: h% e8 Z* N% \
) X, |9 C0 r6 K1 Ptvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 y* ?0 F1 |8 k2 l
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，6 b3 {" S& H' s, Q
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
R3 z( m5 X: m# F" }" j2 j) M因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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! O" [4 s) M+ c7 n/ ^ Yos.tvboxnow.com喜歡煙酒9 @. R/ N% X8 m2 P5 [
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb7 F: I7 [( C* o# y { n$ }
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
+ [9 W) s \! Zos.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
U/ q. a* t7 O年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
; G- V$ v3 W: b公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。- U2 a8 e5 `7 M
7 c: y ^+ U& y4 e不愛喝水, i8 {% o8 l; \# w
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，6 v! _/ t" G5 C* W' @* r3 L4 F# K
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?$ k% A2 ~# r" z0 H5 L* h* r
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇9 a$ v" h- Z! U- K, _% r4 j
9 z6 m6 Z, |1 ?% ]面部表情多
7 O9 _" j7 l6 w" u Q' D2 B# o2 |" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，os.tvboxnow.com. X5 N! M4 [, g* U! R) B* ]! c2 G8 I* Y
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動5 x0 z7 c, |- p) N* N I$ M1 K0 [
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
) B3 _! T3 Z* {! n( [os.tvboxnow.com在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。os.tvboxnow.com# c+ D/ j! T9 j# r7 M! i7 r' A: m& E
/ G$ p( S1 x/ R) ^. e3 M0 b擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
, k/ G9 { t1 r- v( P9 s$ [os.tvboxnow.com在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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