歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
- |) r1 h& s; H. S! T7 Etvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
8 B) A$ }# ~' i$ e ^& G$ z( T* }養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！# K( _; r0 C2 e- ^' k" `$ a
# ?+ a* R4 j, d1 Q5 E0 ~心理壓力過大公仔箱論壇0 Q& i) B5 U/ j
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，os.tvboxnow.com8 ^* E9 g# L( p6 ?! G
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，os.tvboxnow.com' g8 [0 s* p' \$ c$ v3 ?
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
. a8 ?: Z2 U& I公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
/ u) s# [( Q6 t6 ~壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
2 { U1 T! [& j+ O& m7 B" w" E也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇& h& i2 T) g, O, |- Z
+ f+ v+ \* p& S1 M公仔箱論壇睡覺不規律os.tvboxnow.com$ I6 O% n5 _3 z( ?" p% P! d' `7 E
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
0 {8 P/ a6 M! F: c) ktvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，os.tvboxnow.com+ u4 ?( j; ]3 W7 i2 n( o- I
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
( C' o6 ~ y- @& p每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
1 _* I4 b: b3 D( h1 M6 b還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb; N& O) i7 X8 r/ E* f
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇+ M0 y# {( d5 q8 q6 e2 B
" N, j% x8 T. P- k/ E! \- C5 ?os.tvboxnow.com喜歡煙酒! C. n4 Z1 E+ K; a- k
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
; t5 X) N: L. r, U: }0 e ?, p# _煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
7 d/ k$ P; ^1 ]% p" ?; S所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，os.tvboxnow.com* m0 m2 x% e! o
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
7 G/ b0 @: |( ?; E5 C" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
8 r2 v5 |" T9 W3 G* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j1 |* j8 q& h/ v4 ~5 t4 @不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: F& {; d3 M5 X6 q9 `& |8 J0 u$ G
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
; e7 ~- E+ x) Y' T/ Los.tvboxnow.com皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。tvb now,tvbnow,bttvb- Z& K3 M: V" n7 ]9 x% ]1 z2 i
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多
) S$ z# ]4 b' v1 k& ?9 [os.tvboxnow.com人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇, L+ g7 L! F; ^
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 q+ H8 f {& \) K
+ R1 d+ K& \+ a# |% A; o* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動
: f+ U3 h& i1 Z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素， u) r8 `6 b1 E, q. F1 w" v
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5 e! c( n' v4 m
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
1 c/ b+ c3 A- f3 O/ ~在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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