九大消脂食物* t/ M1 V! k, v: E {% E d0 T
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。, i+ U0 x/ N2 Q I0 p
% k2 _" X8 P7 q. y1 a' E6 g9 g1. 鸡蛋os.tvboxnow.com- J4 F# D$ j! @) d- m* l! l
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 y ~( b: _4 i1 w
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2. 花生酱公仔箱論壇) p3 x0 W* p/ P# k9 n
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇8 J" |9 w8 C/ q0 }7 K/ {
2 s9 o& n4 {: \ H) _* T6 U1 l0 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |& w# [( o- p7 [5 f$ r! v" R
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。$ i- {7 l" e) @2 i. j$ B
# L, b) F( M. Q' Y+ p4. 西冷牛扒汉堡包os.tvboxnow.com8 u b4 ~" |" {1 [' q7 Y# f' ]
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb4 P- q O4 b+ x
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb) A1 M5 m$ C( @4 J: }) ]% d
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6. 青瓜2 N' G/ i" s4 i3 |; c2 J' @
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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% \3 ?2 c$ V0 d; oos.tvboxnow.com7. 绿茶
; e! f' Z( W8 o- P: l8 Y公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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1 w. s7 g: {' f6 n* k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪9 C5 s8 U& J* \+ u5 M5 ^" S
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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4 |3 `0 U" K* |* ?5 Qtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦" E8 j( _. t/ ?5 \7 k. G" O" }* b2 _3 \
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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