炒豆腐皮的做法
: n1 ^7 O0 N/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& [7 u& B( | S+ }
os.tvboxnow.com' P+ C/ R' e! ~& f$ t* E& T, P
2 t% A/ r G9 x1 E3 t" jtvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：. U# X! F) k" ?/ }
高脂血症4 r. X: W$ o6 y1 N
冠心病
0 o1 R/ M& Y8 \3 W- cos.tvboxnow.com骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' ], j) G4 m' ]4 o
tvb now,tvbnow,bttvb/ B: ~ G! N, m4 c7 G
炒豆腐皮的制作材料：
& t/ K0 N# z5 h; G; W3 V$ ?5 E7 @主料：os.tvboxnow.com% E' v# Z1 ^- l% }, b7 p: R
油豆腐皮200克
) i, M2 a3 K4 w4 W3 |) Yos.tvboxnow.com
_/ P6 D7 ?' P* b/ @辅料：
) F8 C# U6 O- N# O9 |% q p& R香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克& s$ s6 K" @+ @" N
+ Q0 w9 t6 ~; ~6 h% p
调料：
7 F9 \* f1 v# t5 c: x公仔箱論壇淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
7 N; C9 q2 M/ K0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~" Y4 R X7 _+ h$ y; r9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的做法：tvb now,tvbnow,bttvb. b" |- e4 N# J7 u: @" k; f s5 N
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
+ x) x5 V& q) ]. ]" R5 R9 y M2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇9 `/ b& q! }# @' D) l6 f$ e$ C+ I+ Q
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
c6 t8 Z* F! M4 L9 q# K+ _4 S6 e- Z4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘., B \1 b' R6 k3 h: ~$ K
" ]5 c& r# Z. e5 y炒豆腐皮的特色：
& V% _- n' ^6 M3 [1 Y9 hos.tvboxnow.com色彩鲜艳,软嫩醇香" F2 Y! n& L6 a5 A0 X* m& I
* o: l$ f& t2 t9 f健康提示os.tvboxnow.com* y5 Y/ ]0 |+ ?2 j* R/ ?, u4 E' t
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.' v4 `% |( z2 a; v3 n
|
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
