炒豆腐皮的做法
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9 O. s7 a4 g1 B8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜系及功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! O# w2 |4 I X- Q v0 W# G
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炒豆腐皮的制作材料:os.tvboxnow.com; N) Q( M o# x6 h( b9 ?
主料:os.tvboxnow.com9 O( \& J2 D* C5 z' X: Z4 o9 z8 F
油豆腐皮200克
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辅料:tvb now,tvbnow,bttvb$ |& I- `" y* p" F, }: S
香菇(干)25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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# ^' _. ]- |1 {# h/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料:
4 n/ h+ R, y X) r2 ?' | d淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克os.tvboxnow.com$ v5 X3 n. P$ {
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炒豆腐皮的做法:
$ s2 i, z+ Y7 v! F1 R; g4 j公仔箱論壇1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y; T8 A. u: H9 E
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
8 [% s5 L9 g8 f6 N3 q2 v" Vtvb now,tvbnow,bttvb3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟. }/ W' s9 E& @# a3 P# W$ }* [9 y
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb" w7 R1 I3 V5 @6 e/ [
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炒豆腐皮的特色:$ o2 j7 W, z1 q" B$ N, \
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健康提示
$ @8 k( `& L( i公仔箱論壇每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb) B& I' ?; I. Z% q' Z: W# ]; o
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