香煎菠菜餅
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3 _. l5 R/ L+ n$ K: Z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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2 ]2 d9 r6 y4 x2 S 做法：
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( _5 H9 s6 e4 F$ A; x3 F1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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+ l/ ~* t" V1 B) }# I: A2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇9 G1 Z& F+ t! V% b5 ~1 M
& g- o3 k2 ?" S3 t8 A# E公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
5 Y2 z) u: e. p3 y. Dos.tvboxnow.com
. F' g6 t8 }4 u/ A9 itvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb1 {0 V2 b7 Z# [. \3 N- @
( v8 b/ h( V, ?+ `9 E# f9 V* i" J5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
( y1 q* G$ S$ Q4 K' C, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@/ S/ x4 L9 a公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。- U4 p; N: C; A
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功效：消除面部水腫。
' ?) x! W% Z3 I2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花# m( O. s- c8 j5 p$ F3 T# T+ n4 Y) {
* i; i0 ~$ I' r7 E# f% f# E' @tvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ |3 Y' G$ }2 u! m+ F+ W
) B+ V% i3 b7 w! l$ K7 _公仔箱論壇 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 p! E6 m5 V) g" Q/ k
6 s$ H8 N4 [; q) M2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。* e6 O# M" z" h' M+ M- c( ^! u" ]
9 \& C$ t* \2 E/ w: k9 I 功效：防皺，抗衰老。
! h9 R* p1 Z$ c5 u( w) W2 [7 Wos.tvboxnow.com此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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