香煎菠菜餅; X, s0 }" h) \( E3 N- [
4 h/ ` j: Y, W) Z* Y( m" p* Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb* q1 U, y8 G) x/ C
. k/ X- A+ i3 x8 W8 ]( h. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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, D8 N, k& s1 A$ l9 i/ S# C: R, b1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇, b, ^. I% D9 L" f1 @. O$ K' S
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。公仔箱論壇+ y4 T M' k% g7 r. u' {) l2 u/ Q
/ c% ^% o: R0 Pos.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。; }7 {. I7 V; m) c* B2 ]
- L, N0 a) K+ s' Ltvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! {, k- K% _( K
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
( S, h3 z) m) l" B- v' `7 A) t! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ K% q' C3 o3 Q' O* H/ F/ N4 T
功效：消除面部水腫。
# l" m; b7 K w' c; Dos.tvboxnow.com清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 S8 w. w1 M4 T
8 K4 ?$ |* i1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。( ~' g: t! }9 R4 K# l. q
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做法：
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: j( U. C! W$ ]" j! Uos.tvboxnow.com1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。0 o7 x' B& x# l7 O
& ~* @, ]9 s# Htvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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) _( N' c0 u3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
|8 P: b5 p0 a5 ?# {tvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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