不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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0 I5 V6 K5 M4 D% {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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8 s* q+ U5 P( h; L但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
% k! n! U9 p: T! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# j8 w5 p+ _5 C0 O( w3 a0 n' u2 z
抑鬱症：
. O; F j8 A0 z7 rtvb now,tvbnow,bttvb最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- x' v' o) s6 I8 I3 V& p7 l6 {tvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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: v# k% W" t- itvb now,tvbnow,bttvb貧血：公仔箱論壇0 b' a1 m) L) `" \
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
4 y4 z* A5 e a. l2 J, [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x5 n$ B; Q" V [' k& I6 O
血壓高：
. p/ u* v: n* `. R0 u5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 A. g( Y2 A! c5 ~" V
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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/ G l& N- n& V# W公仔箱論壇腦力：. x' e1 \3 M& Q, L
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
8 d+ G* t& m4 Z% d3 B& Q8 H' {os.tvboxnow.com於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇+ V( l# H- E2 k$ |3 M1 X, T; T
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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& M* `: z* c9 ~7 W公仔箱論壇便泌：: c3 ^! ]7 ` R8 t
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 k3 s# w6 P6 P* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E3 U2 [0 P! h7 }0 R" q( z公仔箱論壇宿醉：
7 E$ {! m3 n1 I6 d+ s y) ~香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
. @ Z$ r# Z, o) X7 Ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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$ [+ R' a5 o0 ~0 j0 w0 ztvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：
4 T- C q* O6 n公仔箱論壇香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb. V& y# ~4 `0 R0 ^$ h
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; [" v6 R' v! e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t4 z9 _$ Q: o5 F1 g+ \. ~蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb" p* }; d, U# t0 O, Y* r; I
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。: N" _0 X) Y; C: ?* C+ }6 \ s
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緊張：
S& F" ~2 h/ H香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?- m! u- {& S: o+ A& H; R
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o( a$ x1 O- R9 V }3 ]
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇# Z3 O, O: f* p+ c
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。$ {0 s# K$ O5 B# R
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小( }8 u; l5 l& s+ r8 Z, t
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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. O5 |* J, j p' n, i# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：$ R* q: D* [$ d, H. w" q* s+ H# Z
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇7 C! m0 k, z# g6 ]. X( y1 i; Z2 F
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。os.tvboxnow.com# A c! k7 f# {6 A% K7 P
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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- N5 Y9 ]4 s; S6 [: k$ h7 M2 f體溫控制：公仔箱論壇$ g* {6 w- V% b! S% r9 M
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇 u4 q1 H& V# O5 s, S
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 [8 n& X$ g) ~ i6 h5 E+ E5 [
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r3 x$ w1 }: D5 W; q; Z
香蕉可以幫助戒煙。os.tvboxnow.com) q5 V# r1 B. J8 W" E7 g% H7 C
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ ^" W4 u, Z" M ^
響。公仔箱論壇2 B9 M/ k( d* u5 ^
( L9 N C# U7 ]! h4 los.tvboxnow.com壓力：公仔箱論壇8 [/ ^5 D+ V9 G% I: w( ]3 Q( V5 u# R
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
* Q+ }2 D+ r# ]) N& V的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb9 d" \% @/ r: Q6 d: ?
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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1 Y, i/ E* y7 G$ T% ~中風：
3 K' \& ^4 y# ? B/ k% U% M# N8 Bos.tvboxnow.com據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
0 s- E/ ?$ s2 G4 u h `- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \* X2 I9 E& O+ j3 \
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生os.tvboxnow.com8 O* `1 G' l9 f
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?% X/ A' ?8 T7 t( r
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇' g5 l" i5 h( [1 k. {
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" C! |0 q9 X8 |猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
# A! `; Z0 U# ~9 D嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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