當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇' [! C/ W# a* D8 ^ Z
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
: ?6 c5 r% t K# g, }; O病後，我開始做的運動是爬山。 公仔箱論壇% x$ Z8 Z# J6 g: i/ ]! |
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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0 t5 u( Y% a" Q9 S現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 公仔箱論壇% `7 ~3 f, g6 E' J
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
6 U3 U2 t3 d1 h: Y. b$ i3 S( \公仔箱論壇兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
# G9 V J4 u* b! ~. jtvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~. V% ?: d# Q* ^5 G- Q; l% h6 H
* g4 j* Q8 T% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
+ s6 b3 Z+ Q+ q$ G# |5 _3 r% |公仔箱論壇表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 os.tvboxnow.com# Y+ c1 X8 D( ]8 ]& k8 ?% C
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
. l* W% }' ^/ R Q" b5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
8 c* }$ Y+ y3 o4 b4 N% Q# }「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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* M) H9 _; t) a- j* Y6 a( Utvb now,tvbnow,bttvb笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 # ]% P% o* |) J+ |) o
) Q! L* l0 U/ vtvb now,tvbnow,bttvb除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 / ] |% Q5 z1 U
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i* {/ v8 H+ b l9 a
# s6 [2 C/ [% H) W公仔箱論壇因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
$ b7 Q! m/ X2 ?9 P- Itvb now,tvbnow,bttvb細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
7 @% R" K7 E% }6 k( c# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W2 G( T9 T7 Z7 G' s* _tvb now,tvbnow,bttvb生氣是別人做錯事 我懲罰自己 $ Z; q5 r8 F' e
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
( O8 z+ L2 Y' ]* los.tvboxnow.com來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
" K" D' j" S4 U" X' u4 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! z: i- i0 J+ k2 ` P# r
恭喜病人得癌症 os.tvboxnow.com9 R/ S) c% e A3 [3 D _3 w4 p4 B
: y8 q8 T# ]$ P. `2 g: r# S, S甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ os.tvboxnow.com% s: L/ l; J4 W' ?
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* M7 _0 e, ~3 J
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 A0 {3 R9 x2 Y3 `
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb6 r/ n& e( R6 B
& ?+ y$ h! w* q/ t2 Z' C" Ios.tvboxnow.com放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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* g6 p2 A! w1 r( |/ J4 Q$ I心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
; f8 \. r: P" X* f; zos.tvboxnow.com而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G& P# S: M) i! t
) J0 ]) N+ w! p( [* L l# I8 S9 kos.tvboxnow.com我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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