當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
' A7 s$ I6 n! @1 x% D1 @8 f+ jtvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 os.tvboxnow.com' v( n& C5 c; e! j# D- v
* x/ ~, g# g3 `' H因此，人體的免疫力，便能增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) A R$ u6 s3 n/ {
病後，我開始做的運動是爬山。
* C% n c5 X; W+ M8 q7 b我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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8 p1 {$ g5 Q( a. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' z! k, ^. O C3 W( r q( ]& E
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
! {8 d. T2 e( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 os.tvboxnow.com* g& C( O- _2 [( w& ?" O
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。公仔箱論壇3 u Q3 _/ w6 X7 ^3 Q4 d2 A$ ?& {
, L8 R7 E8 ~# b: s公仔箱論壇在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
& E. f J) j+ A" v2 L) }+ oos.tvboxnow.com表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 1 ?2 R- r" `/ t( c; [) ?( b
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30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 ) X' W; ~ a% j$ G% g g
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
' E+ z* e: I: v- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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+ B3 N3 Y- ^+ j6 S' z& {% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 : ^- V- w9 [' X5 c9 O" M
5 A" M( S% k0 q! |2 h0 @2 w因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
& K+ E3 Y4 B; t U5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w" v! s: }- ?! F2 x" `
5 _) G' N7 E5 {: } fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣是別人做錯事 我懲罰自己 tvb now,tvbnow,bttvb5 a- j4 ]' {7 I6 U
" v% h$ U2 N; h% y @, kos.tvboxnow.com別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 # ^0 K+ W+ r3 Q; _( _2 E$ q& U
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症
$ G3 ^) p0 |- a% M/ X4 B3 G! H( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- l/ K1 a9 K9 L* q. Q% e% [: F
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ os.tvboxnow.com2 |* L( k* z% @1 v, f) j" {
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 os.tvboxnow.com; V# D) P! S& z: P( g& P+ |
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 公仔箱論壇* Q2 L6 S! b0 l |* A
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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, c$ ?2 w1 ?6 z7 e; v放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 7 @5 B$ f+ ?+ |7 O8 ~
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
' {* q1 v" E; B1 ^0 p% p公仔箱論壇而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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" x2 a1 Q' Z$ L. q6 ptvb now,tvbnow,bttvb我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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