當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 公仔箱論壇" _# p/ P V0 w7 t1 ]7 c# t
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。 公仔箱論壇3 J4 f) b% d! a! c8 }( u, @' T& e
病後，我開始做的運動是爬山。 7 u1 o T4 ^) b/ L# j' h
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
7 x/ ?% o/ X4 T/ \% m幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 公仔箱論壇0 x9 i1 k9 Y* f0 z& l
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
& a& e7 }% f8 Q6 O! `2 e! a% f你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
6 H p, z- x, Z6 `7 c表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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+ Y% K4 g9 Q6 k1 xtvb now,tvbnow,bttvb30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 os.tvboxnow.com) g: w5 @9 C( W# g
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
}. s) P% L: ~6 V0 }「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 公仔箱論壇6 p" P2 ]; B7 t, e$ b
5 m/ b. y) P$ m4 y$ Y公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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2 L; r$ z0 Z8 _8 i除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
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0 I6 Q f, q: e5 S學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
3 B! x1 W. \( l, x; @% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y3 D4 c) {8 B# D5 p因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 6 K. o$ C& y3 e+ A' r* L! N
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。, Q. y! K0 K! _# D) T
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇" D) { m, u8 Q! O
. b( w# ^1 {) T2 P$ r別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 tvb now,tvbnow,bttvb( V+ j, f# T5 P6 Y, Z+ z1 b
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。3 d% e, P* b5 w; ]+ q9 O
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恭喜病人得癌症
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+ D% `/ D) w6 e6 \' L$ d8 [/ a, h甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ tvb now,tvbnow,bttvb/ [) K) s4 [! Q
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 p8 b: l( C3 T6 E3 F$ J
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善用「多賺30年的法寶」
\- @4 G: w# a1 n4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]1 N; e6 q& r- Kos.tvboxnow.com如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 3 w* K; r6 n: M
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ * `7 k3 V% s$ m1 c( L
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
0 N5 m& D9 Q# Y9 W% G! u5 y. g X8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 ! o5 g& Q! ?% k) @ T
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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