老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳os.tvboxnow.com, |8 l& ]: W7 ^
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，, ?- T6 O2 Y5 g0 `
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
) p$ z- g$ |" }/ _6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
! P" j# J5 D( E8 Q, ]5 B: D9 C公仔箱論壇泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
: e7 _4 h. ~; N- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
, F* S) j( N! ?/ O' f" J+ i水位高度只需超過腳踝即可，
1 _+ M+ G+ V3 ^+ @1 v* fos.tvboxnow.com如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，, g7 j+ i3 c1 B ^6 E! S% S
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣0 Z9 H0 u' a9 \. s: I$ l
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
# p- ~. m$ x: A1 i# wos.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; t4 k2 J2 l) Z2 N4 V% [) J4 r因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j2 z5 v1 n0 l
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溫水泡腳好處多os.tvboxnow.com2 |* J4 F4 d9 ~4 }" x3 }
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇1 o0 z! T4 k' T; a4 ]% z
" Q/ H3 P8 U: k; y& w公仔箱論壇★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h r5 |% x* z5 q5 h
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇; m5 `$ n: {& M4 ~6 d) {+ Q
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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1 F: W1 Z, Z) G2 ^1 N3 ros.tvboxnow.com另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
" G' d5 h$ l& Z8 d% a8 ]- nos.tvboxnow.com加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, E, i# r! h2 S2 ^+ D) N
& {3 t( c* q$ Q8 v以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇8 r- A* h) g* k: }. I# k
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。公仔箱論壇8 `0 Z: B4 h, J+ {8 z: C* A! L4 \( s6 {
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
) b9 J0 l; U& ~# \os.tvboxnow.com●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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$ e' a7 l: j* ctvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。& s% Y3 w( j4 n' A
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r, v+ ~* J1 z, o# B1 l! {
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! L. q9 M7 s4 K8 ?+ Rtvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
4 u) Y5 @5 I6 X. ^ 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。tvb now,tvbnow,bttvb7 \' @/ U7 w% ^9 g" X
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
# h1 `2 a4 c7 h4 _1 ltvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
2 [* s7 U* t/ z. d$ G# H, o+ Q浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, K6 L3 `# j- {; x# R; T
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。, A1 l; d$ r' T- M, t/ j
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。公仔箱論壇$ A3 C9 D6 K8 G* A7 o
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。os.tvboxnow.com9 l5 B( O. e( [ B% \
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; Y+ _) a B& O6 a6 G
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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