老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳tvb now,tvbnow,bttvb( r( M4 j% M* r3 w3 N
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，5 E9 Q7 [& [! q6 a5 V0 R: Z
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，os.tvboxnow.com6 @2 J4 o( Z+ e/ }' H) X
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 C& C6 u5 {. s$ L, P/ _
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
$ I5 V) E& P+ ]- _$ ~8 D t' \ {$ m* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，0 n5 q1 g* @0 U8 I
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，os.tvboxnow.com+ l$ H9 O7 w6 e" s1 [# e
水位高度只需超過腳踝即可，os.tvboxnow.com7 {; A9 R! x! v
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
9 g: p+ R* r# D1 z W- ]* btvb now,tvbnow,bttvb可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣+ K& I0 u9 j6 T4 D# R" X6 F
! `% l9 w1 w' | D# ]os.tvboxnow.com富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
0 l% ~. F; z6 ?5 J8 f- xos.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 u( F0 Q$ M
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！tvb now,tvbnow,bttvb" V9 X9 \7 C1 j! U, ^" E' l8 Y/ g
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溫水泡腳好處多8 E. D. h9 X% Q/ b
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。! V/ Y( u3 Y3 }+ d5 }, M; o
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# Q* \. B' }% d8 x2 E公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
K1 |; ^# M) G1 z1 u: `! r( M5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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. O- v+ k! O" G7 z5 }! H" _0 i另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，os.tvboxnow.com, n. Q5 b% S2 z9 l, b3 K$ h
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
. f+ p% L/ T& i* Y/ [8 y4 L& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* k! h; _* l" n& T
以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：os.tvboxnow.com. o/ {% |, g4 M' c* ~9 \ [* x7 i, f
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
! [6 i( t+ v$ n3 M8 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; e9 w0 p9 L( ?* Z8 N5 O7 Q
, l7 [- I' K9 a& W; b- n+ ptvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
}" V0 L/ `" g+ l, u. X2 g●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。! m9 f* J1 p3 C' [
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h0 e" ~$ x0 K3 C% f1 L, O
' h: n9 M1 C" n+ b; ?2 t: F8 R; D. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 P1 H1 Y1 W; v* Y/ B
1 u. E' \2 c/ B# N- r' s, mos.tvboxnow.com ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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& a- ^# a: i. h ]( a% a●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
- ~0 @1 [; m' X: \2 c- yos.tvboxnow.com 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
9 P! U4 \2 k6 j不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
) m% Y! e7 x( ?( ]- ?tvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
- ]+ Z. b5 Z. T$ h- Qos.tvboxnow.com浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
7 ^1 @! k+ w# \3 o# `. J" g公仔箱論壇飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇7 B7 u& U/ w$ `$ d: @) q
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 T- T) p4 L. [tvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) b. Y& |+ h6 @
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；1 A' A2 s* ^/ I8 _
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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