老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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5 b+ D: J) [& b: h, O& T2 U目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
" Y: H7 ?* S$ [! b: _4 ^os.tvboxnow.com只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
3 o5 Z* C. q1 q8 N: F- B, q* \$ T1 s/ {而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，- `8 D( X6 K- T
* R( b+ u* Q1 x' V: Htvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
8 E* t" }3 |2 E! b/ T" ?- e公仔箱論壇泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
8 L- y/ G# c. n( c5 d* i' J& g5 F但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
" v; c U+ @. q6 S7 Gtvb now,tvbnow,bttvb水位高度只需超過腳踝即可，
) L% [- A$ j: ]6 b: v如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: s* {& J! f* T0 p& D! z
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 J' m/ r0 Q& A) ~8 g* z
% r+ B% U% J3 h) s公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳os.tvboxnow.com9 \* W6 X+ m& A
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
: t( [& G, C& n2 fos.tvboxnow.com因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇# B" V# T* ?& \- C
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溫水泡腳好處多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 H' l* c4 G' f' H: d
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
$ ~; E( y& U. Z! s7 _5 stvb now,tvbnow,bttvb至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。) \+ l9 c/ m! r0 q& m
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
, s- o$ Z4 ~7 n/ }/ _* o; sos.tvboxnow.com加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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, |4 U: ^6 p/ \! {以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 o4 o/ b* N& J# p p$ ]0 |
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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& o' s* g' e6 E0 g. w●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" B4 z2 `! ^ V1 J
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
/ w- I' ]- l7 O+ p+ P' p●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。3 M2 T) `1 D8 [% \/ s
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}( T! H9 ^) |7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。- ~; [" u' G/ D- d
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。" m$ J2 ]- B6 t( i% r
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
: z7 A3 f7 H, D Z, f 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
4 H% ~6 Y- g r. u- B% A- z不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" v- l+ M$ @& ?( E3 Y( @os.tvboxnow.com浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。tvb now,tvbnow,bttvb. @1 W4 |% v: x, g$ K! z
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
3 \: b0 G% d0 n* `9 [公仔箱論壇飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
- ^. I. O2 w& u% ?* w* s公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
3 w' A$ U% a5 y) |6 a& ]# n有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
- S/ o2 R4 x; h; X公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
' x) W) ?+ s2 ^) {. [& J8 |* b+ h7 ros.tvboxnow.com因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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