香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb) A+ P9 Y; T) Y. Y- M7 J
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。3 ?9 C8 l' y# R, ]; x4 V4 H* u
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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" j/ |+ G& N4 R Z/ x1 x A2 Kos.tvboxnow.com一氣化碳
8 d0 S, D; N. S- {' F9 Yos.tvboxnow.com一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% t" X+ L8 U3 [
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。( f7 P5 v! U% W" T
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
- g1 u1 e* `4 N9 k: R; } f公仔箱論壇造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p6 Z: S7 Z" S8 W( O* R2 k
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。* y9 u% I) R: `' _' J
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)os.tvboxnow.com: h" Y- ~# t# z
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
) Q( b: i/ `8 z3 E公仔箱論壇尼古丁的影響:
+ E8 L( X) H8 P& k公仔箱論壇– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
; E5 v: F }. r* W5 Ctvb now,tvbnow,bttvb– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 7 Q4 N5 I# d6 h& ~4 J( {
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。os.tvboxnow.com5 ] `' g; l+ G1 ~7 S7 ] H5 K3 A( m
8 ~9 N/ r; D5 F9 O* x* n; S- ios.tvboxnow.com尼古丁的作用(2)
|. q( H3 y! l: _* d4 J9 j2 w9 x ^tvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。os.tvboxnow.com9 [% X6 I: q4 b2 e# w+ z( _
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb ]8 g$ H% j5 e4 \# Q4 i# X; G6 O
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb% T: |- z9 W/ w; B* n1 Q( M3 _" \+ p
os.tvboxnow.com2 W, j2 x# t: w [$ B% h7 `
刺激物質
$ z- U, X0 v5 c t* z! t對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。os.tvboxnow.com: G8 x+ m) B2 ~! w' z* A9 @- z- C
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
3 q/ |. n8 l# [) w" Yos.tvboxnow.com抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。& d/ Y5 {% e6 L2 m& @
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。os.tvboxnow.com0 K+ l6 m4 L$ d! c3 U5 }
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 # d! ~: ^: ^( _' _2 s
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致癌物質公仔箱論壇7 X6 X% S A2 v' z) P& {! h
至少有四十三種致癌成分。
( Z3 s; h7 y9 C0 A公仔箱論壇吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。os.tvboxnow.com# j3 P1 U/ r$ ^/ V- o5 m; W2 |1 T
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇9 e1 t7 L; e7 x. {. g0 ~
* L# a* I& }2 n- A. s( G0 b3 q$ Mos.tvboxnow.com和香菸有關的癌症2 W+ u+ @5 s( @# S
許多癌症的發生都和吸菸有關
2 |* @! \6 v k& W5 D- Itvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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+ n) B. y, u$ d' r7 L eos.tvboxnow.com其他香菸引起的疾病
( b Q5 O: m1 F) Utvb now,tvbnow,bttvb呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
3 g5 V2 X: p7 N7 V4 m8 n. [消化系統：胃潰瘍
; j1 z; }$ r! o# L, j' w公仔箱論壇心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
3 z) l( }! h! B1 M$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb: O$ F: s$ Y7 b- [
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
6 l- R: u2 H. o6 B! y. t性功能障礙% z9 A' K- x: T6 u
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香菸的危害
* Q i2 @& h3 q( s- B9 F- H據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
7 E: Z; B l, y* J( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S! h( a# ?8 Y$ U2 t3 l- L; ~
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
: O; ^+ A' Z# i) W% Htvb now,tvbnow,bttvb加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
0 O: p t" O% @! s/ a; H" q公仔箱論壇未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
/ t5 ^: [6 P1 C5 }1 M* K1 L公仔箱論壇接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
* L2 [3 u" h, r$ x x0 E, @! d公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
0 y l- e6 b( j2 t: e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 y- R' e( {! }6 U- n6 v
如何拒吸二手煙？os.tvboxnow.com% ?' x4 a" R. `. d% W |$ A
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
6 h+ z/ E* h- u! h( ttvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
% ?; f2 C2 D- T公仔箱論壇不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。9 h9 t! g) [ @+ Z# t
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戒菸
: h. J4 f8 M9 x G' q# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。9 ^# T' l8 x2 {3 l. f7 A
多喝水。
3 k. ~3 X5 [4 h$ h Q0 e勤沐浴，使身心完全放鬆。6 x: m- v, H# i; d
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。4 n: V) f, O0 E2 Y' d, u
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j( N6 G. V5 M; g
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
! ?' b* Y6 p5 N1 e1 Z1 X1 ]; s* ~避免吃剌激性食物。
' {; v. O2 l: k) r. l. a5 d公仔箱論壇維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。os.tvboxnow.com4 y- F0 ^' Z2 ]7 D
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb' g5 h8 j" H! D# Q- B6 t, _
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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5 n, h+ i/ Q4 w3 W! M5 a3 u* Ztvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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