香菸的危害os.tvboxnow.com9 X6 X e; d2 U& ?7 \
! a! Y A( ?& k, \6 L' g5 Kos.tvboxnow.com菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ B( F3 v- t& [( V
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。公仔箱論壇$ V6 F6 G3 \7 ~8 x1 Q) ?
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一氣化碳1 Q3 ~! E$ p7 S$ q$ q* l6 S2 i
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
7 R5 ]" x9 ?- `2 c$ b$ F! ntvb now,tvbnow,bttvb與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
, w4 Y+ Y/ q, E* y一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇2 ?( w f/ P$ F- g. P6 c+ a
造成紅血球數目的增加。 @1 S# V* w5 {" e' g/ }1 O) g
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
4 H5 U; a" r! j) T. @2 K X# r冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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; l5 k' F& s S" l, T* q# f7 l尼古丁的作用(1)4 b- j7 [- k. V
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
) C/ O6 K4 P$ B1 _: z: h3 t. t4 z公仔箱論壇尼古丁的影響:公仔箱論壇1 \0 O+ j4 I3 H: C) r0 `6 Y
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇. U7 M( q2 a: ^, ]& d
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
# B: h) {; T! q: A– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S% J0 K1 J% ]( O5 F; h/ A' r! w
絕大部分被肺部毛細血管吸收。! `+ x6 _# n& H' [1 z8 y6 t
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
- c/ u+ }1 w& |" W n! x* |血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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* ^: L9 y. j+ S; A+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激物質
% S8 Y, ~ W* N% E: E公仔箱論壇對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇& `$ v; H j; W {) \7 D. ~5 i" U
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
* N& \- P# V0 O; z6 O* e抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。) B8 l7 c' U& W7 q# V; K$ q
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。' `* v' N$ \& D$ x
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 os.tvboxnow.com, W0 | i4 r+ R X4 F
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致癌物質
3 j# A: N2 X2 U6 ]3 V4 mos.tvboxnow.com至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ l1 w5 g+ P! l8 `2 H; ?4 i
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
- x Z$ ]3 ] i y5 V5 @# r/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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0 q+ ^/ a7 |& t( j9 V) ~2 A公仔箱論壇和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb: ^( H* N& D. S) v+ R2 a6 [8 r; ~
許多癌症的發生都和吸菸有關
# ~$ [8 z% m" |公仔箱論壇常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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0 a0 z4 [3 s3 l" Y, I+ Q$ V其他香菸引起的疾病os.tvboxnow.com* o, r% t. r) _" e# ?7 e" x& A
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇% {1 o ~; T9 g ~
消化系統：胃潰瘍os.tvboxnow.com, r5 |! Z5 }& ?* Q
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞4 G% F) B) L7 e% q
腦神經系統：腦中風tvb now,tvbnow,bttvb0 }, ~& U8 U; i3 g- f$ E9 F% A- I
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
% ~6 ^/ H: A7 W# j& U! a性功能障礙
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香菸的危害
# O/ k! }/ K% X2 P. G# q公仔箱論壇據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。公仔箱論壇0 b' T8 v, J+ i D7 P
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb `5 b' D y% |1 ]' Q" ^. S
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
Y; L) K# c, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。0 U2 ^* }) B* ?* u! g
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
0 o5 s# O" n- dtvb now,tvbnow,bttvb接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 公仔箱論壇6 v) I/ i" L" {/ H) }; x: e
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。# V- s- A! O* S8 {9 h& d/ r
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如何拒吸二手煙？os.tvboxnow.com+ L% ~! R2 F( h- h% Z" T
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇$ B' a* B4 n+ ?# _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
& K' ^# K* ]5 ~. ]不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
; B* e7 V' \! V公仔箱論壇自己的信心和毅力才是最重要的。
; c$ Q, e7 }6 l" `3 Ntvb now,tvbnow,bttvb多喝水。os.tvboxnow.com& b- A. |1 T" P" |7 m) q
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇+ A J P) a% T
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
% p, q& K0 t$ D2 k4 z( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
1 ]+ r# b; f- D; {( ?6 S. f( D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。6 L* J6 b) `: J3 C3 F5 [+ G
避免吃剌激性食物。5 K" T% W. R3 S5 }0 X
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。os.tvboxnow.com ?0 }) I4 ]! x# ~
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
6 @% h. E h# o& ?7 H. G- dtvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb8 F( j0 E% [' W4 H& D( z
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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