出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
- D- y: F7 }' _ 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。tvb now,tvbnow,bttvb* B: c) x/ _, h4 ~6 r% _$ U+ ^7 g
S T E P 1
* ~, j6 X$ |$ O# r: [* { 先用按摩來放松+ _9 d+ Z, V6 |1 W. h) v
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。公仔箱論壇$ b& q& V- ?! ?& F) J! Y& p
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。) ^! ]/ ?/ l( m6 `' `' g4 ~/ r
握住腳底，輕輕揉搓。os.tvboxnow.com+ B; L# C E+ k5 E
沐浴前的檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) k5 V* \2 U$ l: ]- j# |* q
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
( ]- L) B0 s" l {* c9 ]& Jos.tvboxnow.com ●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
6 j$ X' }. ]7 Q8 l/ n! m \5 ?, N ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。
) A C4 K6 }6 F* {3 ]& \. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。tvb now,tvbnow,bttvb( {5 } x8 y' T' U6 j
S T E P 2os.tvboxnow.com* f, \* ]& y- s: |
按壓三個關鍵穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s# R4 g: V$ o- t$ }
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。tvb now,tvbnow,bttvb M4 H" N8 D: B8 ]* i" P! A# c
湧泉公仔箱論壇4 Y7 y6 ~2 b) p* l5 F9 S4 H
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。os.tvboxnow.com; |6 f7 w5 s4 E2 N' |1 N5 N
足心
! h& T, r# J* u& U0 v. J+ P3 @$ Tos.tvboxnow.com 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
" e# E5 e0 D) b2 p' r. @7 `tvb now,tvbnow,bttvb 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。tvb now,tvbnow,bttvb+ n1 @( k" `3 l7 }3 j3 Z
失眠
) _1 ?6 R& E4 X2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
! ]# [6 @8 M: \8 J, C公仔箱論壇 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。os.tvboxnow.com3 K/ U, y! G$ c
將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。公仔箱論壇 R0 v& f n0 p
S T E P 3公仔箱論壇! c0 |' @" p' C$ {& [) k% w8 t
放松足部* |9 ?: V2 E" j! h- ]6 d$ L9 J/ j8 r
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。' @' D* _; p3 n% G, { o# d7 v1 m
S T E P 49 {3 K! [3 m+ c6 g" ^
手部穴位的按壓
; B2 v! k% {$ X: c* Qtvb now,tvbnow,bttvb 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。
8 K/ t) u% j& g$ I公仔箱論壇 勞宮
/ b- U5 W+ P2 ]; p" r* m( B: [ 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。
% {' k- v+ n2 e9 O; G3 b& `) c- kos.tvboxnow.com 將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
& g) @. d4 h8 Y& V+ D# }! d- z 神門3 G, \' D/ U/ O. r3 ~5 C
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
' ~+ H1 ]9 T/ O2 ?* K 手心os.tvboxnow.com+ H/ h4 T7 J5 ?5 L9 K# f) Y
手心和手背的穴位是完全不同的。
3 f3 s; z$ W" k6 m3 o公仔箱論壇 手背9 u [; r, z' E# ]- W, g6 W
液門
- n# u; ?; K, K' x7 ?" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。tvb now,tvbnow,bttvb+ v# k# p- ` F' c' |) D
項強
$ }; @ p u! q6 w9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
\7 U- F+ p9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陽池
; C/ }2 z# X4 U5 cos.tvboxnow.com 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
! a: l( ]$ U _3 o& W0 ]' X 足部穴位按壓與足底按摩的區別
8 o- f$ L; C, c( d d2 ^os.tvboxnow.com 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
! Z v& E1 ~/ J- t! }% i- P, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
! O' V" e4 b2 x; f
8 y2 M6 s2 a1 l& ngemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
. V+ P" R0 J, U5 p$ a& M | 積分轉出 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 p$ K% w' ^ ?
2 Z: _0 Q2 x2 r5 l0 M; {( i[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
| 
