[中式食譜] 凍頂翠玉龍

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材料: a. 烏龍茶葉1兩泡水b. 鮮干貝12兩、蝦仁10兩c. 韭菜花12條、西蘭花（西洋椰菜）12兩d. 鹽、糖、太白粉、蛋白、沙律油、胡椒適量e. 米酒、麻油適量 os.tvboxnow.com; Q8 t' }6 G$ c( w. X
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製法:
6 ~0 D* W! C, B" `. Z1. 將【材料a】用半碗沸水泡軟備用。( S0 L3 h, z1 T- _/ |1 K9 |
2. 將【材料b】洗淨後，放入混合的【材料d】中，醃浸約五分鐘。
; C( B) `5 A9 p6 vos.tvboxnow.com3. 以韭菜花串起干貝綁好，泡滾水約5分鐘，待熟撈出干貝串，    並以炒熟的蝦仁圍邊。公仔箱論壇, I8 W0 A3 \& l4 t- z8 x
4. 將【作法1】倒入鍋中，並加入鹽、糖、胡椒、米酒、麻油翻炒    1分鐘後，淋在【作法3】上，並以炒好的西蘭花盤飾即可。