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" w7 x5 ]$ z$ ?os.tvboxnow.com材料： 闊條麵2個" j' M: F. @( T
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南瓜肉約200克
* w0 C, h4 _5 h- R0 w3 k% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 X- j2 G* s7 R. K
肉碎100克
! @4 L/ B P; z5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; y2 W* a$ o5 q% j
' {2 d. M6 Z; I4 W m$ @4 Xos.tvboxnow.com調味： 鹽少許
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% `0 c1 c- Z) w* [" h" x4 R2 t0 qtvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙% K- |6 s2 D' A& t
; ?% r! t* \. K/ o麵粉1湯匙
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製法： 公仔箱論壇8 W; L/ }8 n4 R0 C& K
7 Q7 S* R9 F" _+ i& `1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。os.tvboxnow.com" q6 d5 R' E' o) A* S, i7 U$ e
8 N' w: s0 ^4 m# L: f( T0 [公仔箱論壇2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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2 a7 s4 s9 D% V$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。公仔箱論壇 I8 i; x, R$ q( s" t; |& [
) m- R* u! C: G5 Gos.tvboxnow.com4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。公仔箱論壇6 B9 \- u4 x; G" ?5 O
. h1 `' P, ]1 ^! H2 |5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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