瘦身力大評比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m3 @; `$ i4 q8 v
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？os.tvboxnow.com4 R/ ?. q4 W8 O
P% Z: |9 J& v' f1 E# P* g9 |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。os.tvboxnow.com! C2 @8 C% y& b: N9 B0 p+ L+ b* i
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。; N: @& x1 w0 T* e3 {
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。- ?0 j6 Q2 T* t& C" I' N
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~' @% _8 ]* M; `8 l1 {4 \: q, W
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◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb) U S; g+ r: H
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！tvb now,tvbnow,bttvb* V$ s2 [; [% I) L& B# q" u, |
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V3 d- _4 F5 U( _% m
NG—無，適合多數人。, s# j/ `$ v4 t
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除了水腫型，其他均適合
- h8 u: w9 A7 g% S& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ S/ a& Z t7 G* h
◆甲殼素tvb now,tvbnow,bttvb' P6 r; l( J% P* z! c) \
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
4 ~7 g: @1 }# I- e. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h0 {! w! S$ D1 _* ] Y' ?os.tvboxnow.comOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
& ? ` Z# v9 t4 m0 u3 n- Z+ Jos.tvboxnow.comNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！, o9 h4 Q1 h4 a. r/ b# a2 a
( o8 k, W+ l0 t* X◆藤黃果
$ r* m6 @( o# _0 I. Utvb now,tvbnow,bttvb瘦身力2
) R% n) ~3 F$ E李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& A* a0 {' m3 r
NG—無，適合多數人。
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$ Z& M9 V+ z" Q7 A* Q公仔箱論壇◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
2 M3 C' N) Q0 H) M2 @" ?% h4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r# r9 N/ ^. |8 f% q8 ] @
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
$ n2 B" o4 U; i/ ?0 l公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！ j& X3 l3 m4 X/ t
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嗜吃主食、甜點美眉的救星os.tvboxnow.com) ~: e; y2 q( A5 x9 T3 a) ] e. v
/ C0 }" E; w' k! d g) w7 f uos.tvboxnow.com◆白腎豆
X( s- L4 z2 n0 l) ^7 Jtvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1
( N8 u# }7 N9 I6 E: ^8 B: d公仔箱論壇含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇) O) T5 `! ]( F& P Z0 q
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OK—偏愛主食的麵龜妹os.tvboxnow.com, T1 R D% b- a! Z1 |9 Q. F4 n
NG—腎臟功能差的人
2 v: m( P6 R0 h8 Q w; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A9 A, [8 p) Q+ Z Aos.tvboxnow.com◆武靴葉
( f0 a {6 N% ^6 C瘦身力1
/ q4 K; c8 R9 z3 {& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
- I( g: I/ @/ G5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }; T% `9 y- q, j& p( t3 E
OK—嗜吃甜點的麵龜妹
( C. |! p: o7 G" eos.tvboxnow.comNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。os.tvboxnow.com! t0 U: s- @2 ?0 X: b0 N
5 V' E5 V- ^5 G' f% |& Z; e/ {6 {% f0 K美肌效果更優秀 os.tvboxnow.com! W1 H! _; s! m7 w4 b/ ]9 |7 k0 Q
# [& ^5 ~/ F5 c$ A7 R公仔箱論壇◆綠茶素os.tvboxnow.com Y: _# u9 A w" n: Z7 Y7 S( s
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4 K3 v$ g8 @% y! }; d其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。公仔箱論壇5 @( O0 y2 A2 n$ r* L
|- B7 Z1 [3 m( F! itvb now,tvbnow,bttvbOK—長期為便秘所苦的大腹妹4 g* j9 v- E+ t. }. v: R2 g
NG—胃功能差的人
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3 o# H+ @$ ~5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆卵磷脂) D2 p( a5 o1 a9 ^
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。8 q7 P, B7 l1 w" e, v
9 p0 ^# K+ V# _6 M! }6 |/ J5 eOK—滿肚子便便的大腹妹
- J; i* \) |+ W6 E3 s, ]' utvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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