有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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2 a- ~4 [$ D6 P翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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E5 ?# {4 \: r8 C$ ?( x3 S# \7 t於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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$ _. S; b5 k# ]近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 - Z& i- c5 T" }5 I
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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, q6 U5 u8 v5 Y體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: }7 X; c E( ]% }
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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+ @( ~3 X; x( j4 h! b% t0 U* g公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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7 _& U, c# S- l1 q) u公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇5 G' F5 q. M, c$ K# a) d
: ^4 [2 p- c. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇 {+ Z4 E1 i" }1 R! ^1 e$ K3 @
( d/ C; }5 k: u/ F9 {可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 - Y6 j! O$ d0 T) ?6 D" }& g
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為甚麼呢？ 公仔箱論壇+ u8 w" x% G2 H- K$ \4 a2 X- M
/ ~5 K! c1 G; o5 y1 ]1 k因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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8 r9 g. B: l* _. x# g1 pos.tvboxnow.com是以多吃蘋果有提高智能的功效。 * u5 d: R5 f) p' |5 X. y R' g
& e% \1 ~5 e( b公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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* o8 ]% H* b/ i+ p. Otvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
' z f4 f1 h4 N5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q3 m' p7 U8 K! M所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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