材 料
7 g: {; q) S+ o3 ?" m. ktvb now,tvbnow,bttvb蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 {: Z% W1 a+ H9 Z
鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇2 I2 n' V0 _/ a. s9 G
雞 蛋 2 杯 公仔箱論壇7 R2 }) C" a: n- H3 S, _! ~
生 薑 2 片
: m+ f" `2 O% C4 \# \) Y& n/ ]+ T公仔箱論壇冰 糖 適 量
) h, p4 N; K% z3 |3 [3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 適 量
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食 療 解 碼
3 c; d/ y- y% N K) ~蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能
' Z, Q& _6 W; e, \; w% U/ Mos.tvboxnow.com此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 H2 Y6 L4 i4 V
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7 d0 y5 t: {) \# Z* j, g製 作 過 程
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+ [9 Y9 u" V: d( f& w7 g& |3 y) ztvb now,tvbnow,bttvb１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇' Q3 s; _) a8 W8 a4 h+ e
! F3 s, A4 O6 V; [, v) e公仔箱論壇+ b+ m3 A% ~' A9 N6 } k
２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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: @8 u6 W! }% j# S) ^. \2 Y3 t公仔箱論壇３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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) {/ z# C+ ^7 D４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 5 P: y! I. K4 }
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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