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4 T" J1 N3 i# f公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
5 _7 P6 @9 Z- I7 H好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. X; F+ d4 \2 a; W- R+ N
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 ' _5 }) O6 ~; ?6 K) U
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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* P0 a- s$ h) a1 Y9 D! ltvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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& X$ k/ |3 ^" n# ?4 _tvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 P5 |$ v* b+ b9 `' Y/ T
把火腿切條 炒到70%
Q& V8 ^& y2 j$ i再落蛋
8 T! ` Y: z, {/ J- @5 tos.tvboxnow.com炒至固體
% `4 m( M: z* G, i! C) Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
0 x+ q/ @$ J8 L7 c @$ U+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R* |" L+ S% H4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" T# |. _0 `2 p; ^. X& u9 _
~5 W2 K$ X# m. z5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
* X6 o5 h5 J7 R: nos.tvboxnow.com
2 M2 V0 |" l& x5 m. T b z Rtvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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