以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。. i V3 h: U+ G x& O. C* j
: A/ M/ e- x% g P- Y# Ltvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
" \) ] {! u$ `) q( I! C, j5 l' ] Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒! z( F/ L) t; i% c) C% e6 N
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。os.tvboxnow.com" u( Y: l/ i. K+ c \. {! \7 k
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6 @/ v; u& m& |' B公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
8 I9 ?2 O# L* E+ I8 ?. ~! Los.tvboxnow.com材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
' P, L! R$ d/ K煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。3 |3 y( h+ p) s# w7 B b8 x
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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+ h9 s# j8 A2 E9 ]" Z0 R/ i1 Wos.tvboxnow.com3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
! Q4 Q/ {, F% g: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒os.tvboxnow.com% j+ r" q/ R) o3 R
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。os.tvboxnow.com5 `- B* z/ q5 B" c1 f0 f# n
% T; w7 O/ ^* P, T+ h' k功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。/ } T' X0 S3 \) F* Q; E+ C
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）# q% i+ H8 l" C, D. W0 A
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
6 e* |+ O9 r ^( c vos.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。os.tvboxnow.com5 r7 E. I4 k/ D9 w
4 \' K' l/ F; E3 D4 wos.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇0 u% b5 q* k5 l. z
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/ g) Q7 h) k4 ?: e% ~$ K Q公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）6 I- k# ~! [' K Q1 v1 _1 ]
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
( r' t0 q1 i# s8 z公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。# q5 L5 ?( B9 i q. u8 A" @
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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