以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）os.tvboxnow.com; {$ \1 L% d, \' P O
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
/ f- U' X+ w' W V4 @+ [tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# {, c: ~ P' |5 \
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 g. {5 b% S5 P$ w* D$ m' Z: d- G1 n* K. I
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
6 d% z7 \/ }/ v& Y0 N! R( o% L3 Mos.tvboxnow.com材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5 G) D1 h4 m0 u; U: v8 B
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。: J( k0 H7 K3 Y4 p$ Y& o) `9 e! \
$ H& u! \( [ g( t功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇3 ~# t# C6 e7 f0 [6 s& B: T( }
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
/ r, d8 e$ \# E# r9 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒1 X( g( P: w6 j* A& z! |- |" |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& u4 C/ _$ n( |; k0 @. H6 y5 h
0 N% |) K; F2 s7 A* z公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。( R* T/ \ w5 }, s) Z! f# t
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）os.tvboxnow.com6 ~* u5 h7 E# O( e2 \5 v9 m
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇: S9 m9 T+ \0 ^+ ]2 J7 c+ ?" b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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! F5 \+ G& Y; @! Q6 k c6 kos.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇0 l6 D% ?$ }1 [' J3 r3 s/ F8 l. t
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7 k' c! X0 k! |" W/ _* Vtvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）* h, ^6 h1 F6 m8 B w/ o0 v- u
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j y% K, P& s. X. {+ y$ V
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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