下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， # q7 Y/ N& ]; r0 ?
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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% O9 k, m( b9 G& g/ j8 h但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
3 i* E n( W) O2 I3 e飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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, {4 l d, C8 t7 Q% }os.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇( D8 L% |9 y: N# y. E; M9 j
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
& t" t' U3 e4 c! P* ]9 P9 mtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇3 n Q: J! o9 Q; L* V( j- g
% b& Y0 m, p' J' q& R3 d3 u- Z, Gos.tvboxnow.com洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
. }! l. E$ e9 w) l% q/ Vos.tvboxnow.com會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* l! e0 J ]0 W+ i
使心情放鬆幫助睡眠。 os.tvboxnow.com. N* G$ m) }- M9 L
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
; A3 ` \7 r$ F; ~" e% `& O對於早上提神很有效果。
M0 c( v$ M; Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S# y$ c1 I8 q# }
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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) q; ?4 {8 O, ], q7 L% q沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ' X4 Q* ?9 ~* s' Q* h% ~& Y
2 U, M8 h" @1 q3 I, L) A* o入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* \7 u. C; N. l
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
' e% _5 U5 o$ f3 F, z8 P& H* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
6 ^! t/ |- E$ M5 `( y' \tvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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