下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
% y/ @1 L2 ]# j舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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. T3 Y& m! f ~5 U0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb$ B8 g" n6 b( ~6 b/ J4 \
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 & {+ A/ W" b' {1 P" \
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
5 `5 `2 Y+ {! Z6 n( J7 `* E: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( M* g# }7 `" i
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
6 l# U6 @$ S: ^/ i- r必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb e( P* n" T$ r4 X' p
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水溫於38至40度溫水時，
- o% H; k# J$ ~2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， ( m8 u/ y. ^; r9 M3 V- C) B
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q4 q& ?& n y) q. l1 V s, ]
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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% ]: C$ ?0 K4 |沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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D9 U; M7 D' Z4 Ros.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 " Y/ v6 Z0 x. q. `- `! E* U
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 s2 X$ ^- Y3 s
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇' k2 K2 k. d- K$ w" J& }
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
; u7 X( f) s# l, A4 m公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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