下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
" i& ~2 Y) u" x# {) ?: Q% O舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 os.tvboxnow.com. C2 z7 I5 W1 L: U
( V0 l1 w. x5 S% A7 L3 }7 y% S& `公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： os.tvboxnow.com- V, z) _# @; B0 r6 I0 \. \
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇+ S' F0 ]1 K6 V3 x
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
& k4 `/ r4 M; D+ ytvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
" j* B5 ?7 N* e3 X2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W$ G/ l. N1 oos.tvboxnow.com洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 0 l- x% o+ V" d6 F* N
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb, r: A. b3 Y- X+ Q0 Y* U/ V
使心情放鬆幫助睡眠。
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9 i6 |, o) |1 C3 Z8 Q- l. s. i: Cos.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
+ v/ `/ f% K; [1 B7 S5 M+ K3 ?公仔箱論壇對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \+ u- Y" G) k5 y8 A" B: t' m
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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$ ^9 ]+ | c) E& E: k, C入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 - C( _% ?9 _4 l8 m# ]$ C
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb# e: C, v4 ]: X
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
" V# ~, q4 [2 bos.tvboxnow.com對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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