下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
9 ?! i0 l7 D5 }% s$ W" ztvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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! N1 E$ m7 B9 y/ O2 n5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
0 s Q6 n" l/ B飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 % u+ M+ _2 N& k5 K; R
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G8 b+ m0 I6 a+ u) S( a/ e4 k/ U1 X' m
- P" r5 \) B+ J9 C3 K6 `7 d受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
9 k7 g/ r$ }, J# Jtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇 t& \( w' h, P4 v
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， os.tvboxnow.com; H2 ]% j8 m5 z7 V) E
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 t' d: C% k; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。
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( e# v& h6 Z3 u- X40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb4 m' d2 S2 f# F* o, g6 I; w2 W @
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% s; ^ ^, y' L7 D& A
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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+ q( Q5 e2 i4 D9 r, k) I! aos.tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇" `9 {! @" Y$ P( r* W5 r) ^
2 c: [+ z$ R" }4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 8 c8 @" o; ?6 q/ |
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， & c" t1 L$ m9 X. P
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
; h, ~7 j( T7 J: U7 _/ f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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