1/2瓣生蒜防肠癌
# q9 j" P( }8 m. t0 L6 {/ a% e 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。8 C: a* V3 N" {% Z1 z6 f. h
1个苹果护心减肥( l# `7 s& S3 A5 g
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
+ C- S: u1 P# s+ I" s* Kos.tvboxnow.com 2个橘子护胃防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 Y, k# H7 @3 e
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
( @3 u. z. V* z+ z( ~0 q+ ]# F$ X公仔箱論壇 2餐黑木耳防止结石
m E9 [4 z' O! _, R6 N# X1 i3 a8 Z 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
" }$ t: c! ~% {: n$ S ?4 u公仔箱論壇 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险公仔箱論壇8 m. c0 J; Z. `
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 j6 t4 j0 e: E! b3 S. R) z
4餐菠菜保护视力
$ C' H8 x; Z" X4 ^ 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
* [: Y2 \9 g+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10颗葡萄狙击中风
; { K5 A" a' x) j# N* Mos.tvboxnow.com 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
5 _. _) E5 k7 a* r8 @ Z: F2 Yos.tvboxnow.com 20个樱桃对抗关节炎公仔箱論壇- y$ k+ r( D: I6 F7 E; E% w/ u
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
. u/ T9 k7 b6 V, R6 G& h) } 50克南瓜子保护前列腺, p, l% l' V* A9 V7 q
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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