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鮪魚鮮奶三明治
5 K& E5 N- b* z/ x公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com$ S0 B( U$ w' U4 G
鮪魚罐頭         1罐% y: s' l. p- }  E: B4 D* u
西芹         25公克
. R) }: a3 W3 a: C" z( b+ I6 H- ^公仔箱論壇紫洋蔥         40公克
( q" @2 ^! x' J- y- G( f8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# k0 G+ C& @+ H# n0 `' t8 k
美乃滋         30公克
! `( W$ d/ q  o1 z8 g1 o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ x9 U3 G8 l5 ]6 W
蕃茄         1片% {: ~* p% i& h. Z( Z
土司         2片
( v: K/ j& f" F- p( |公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {6 R: i# s! e3 j1 `2 T# ^% s
黑胡椒         適量
9 j% y& H8 t1 l, G/ ~3 s( g
! t! i7 {- R: k# y3 ?2 W$ mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ u. R' t/ i0 n: v
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
9 {/ E4 {# a$ `( \  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。公仔箱論壇0 ?/ \2 d2 s9 A/ B+ L6 H6 g; p
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
' R% j" P# o: [$ i0 x# U4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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& q5 z, b% C$ g, B( l; `; `5 D7 L
地瓜蒙布朗三明治
& K: H; F9 ?' T- A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇4 E) z6 u4 \% H4 J3 ~2 O& Y
地瓜泥         200公克
0 c3 i% \: U' N* @os.tvboxnow.com白豆沙         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 P6 ?  |5 i$ [' [; m
鮮奶油         50公克
4 ?0 j5 _. n9 o4 X% M1 J' Gtvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆公仔箱論壇# X- Q  q" l' ]3 V1 K/ H( J
奶油         少許* z1 @* U4 B3 n; r* b
去邊土司         4片
/ M6 l' F6 y1 _5 a2 g擠花袋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- t& N1 X3 L4 i" h7 H0 J. _
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W( K, v: ]7 R) L  v
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
% n. K4 u& ?( G9 `3 I+ X% B; G2 o8 C2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。: U# @5 r0 z( l7 n/ ~8 n
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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os.tvboxnow.com2 d' }) o2 p" a+ h+ W9 j
蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 I! ~8 c1 G) R( }) \
【材　 料】
8 b0 G! P& j  I- V2 |6 L9 o9 `A.培根         1片
' b) F9 V8 G3 m0 u! }+ V, s公仔箱論壇乾海帶芽         5公克
. ^! A2 O5 o6 V7 z1 t公仔箱論壇B.土司         1片公仔箱論壇8 i" {/ _+ d9 ?1 j6 i( B
C.美生菜         1片os.tvboxnow.com, e1 [/ B: F8 a5 S7 ?# b

# c8 h5 p, a4 ]; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 F4 r, O4 Z/ @8 [, v" v' F& Vos.tvboxnow.com蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ ~; T- u- u# G- v8 o
溫水         30公克
  u9 ]# d. ]4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素         1公克tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 y2 G( k! B0 k' U
鹽         少許os.tvboxnow.com+ }0 e% {7 G: U& d6 a1 ]: ^# h" k
味醂         少許2 B& D( D$ q5 {2 F5 H3 L
tvb now,tvbnow,bttvb  ^" q9 u& k4 G' J
【做　 法】
8 y5 J6 a2 ?# F' ~- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
0 Y5 ~: q1 h& T0 o4 S/ V! Q2 J, _0 F! ~2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。os.tvboxnow.com4 t: i" Y, W6 b* ]2 K. Z
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb' |* n' l& W0 A) G
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* b, k) @/ v" Q+ B" H
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
9 w6 R0 ?2 k' N$ I4 j/ e9 J- Qos.tvboxnow.com5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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$ T8 R7 I3 S: c5 w! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐魚卵三明治
# m. I3 ~/ z. P5 [! Y【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 @/ |# j9 u0 t7 z
雞蛋豆腐         2/3塊
: h2 z2 @. E" M7 F: c  K3 t4 l  {魚卵         適量
  K: k8 @$ g" i2 f1 R2 |, s公仔箱論壇起司片         1/2片$ H% O+ z3 l/ l/ w
低筋麵粉         適量
: P0 A2 F2 v; T# Ios.tvboxnow.com紫蘇         2片7 t& S. j2 E5 f. p/ {; S
土司         2片+ m5 M" \8 H5 g8 @# k

5 O9 d' J5 x2 ^' K. }3 w+ T【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 K& v6 `4 P! N6 G
美奶滋         20公克
- r& [! `( M7 |& {0 D% E公仔箱論壇黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y+ t. n! s6 N! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: K, l7 Q' u" O8 H
【做　 法】
8 Y: s0 p& F- C6 `# h9 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' |3 s; k0 t( F) I; v, h# D, u! }5 u( ^
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W( u7 ~& u1 `, y% d
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。, A" M% D# ]% Z4 U: D
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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: H+ |9 |) _8 [, h# P
鮪魚三明治
' T" w+ W6 i1 S6 t2 z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 D; I3 X$ c; m, Y# Z8 htvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：3 Q$ y0 ^& t* h
水         210公克
4 K( ~, p( e' f3 d& k高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' O9 V- _6 U* N: K
新鮮酵母         17公克
' c+ M- S% x! }5 {5 y5 l; i" |( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主麵糰：
6 g/ T# e* a/ b# a4 {" ]8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ T( f% O3 l0 A6 ]2 a
奶粉         14公克公仔箱論壇) [5 j( ]7 y0 ^5 `5 w
細砂糖         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 s5 z. [# O6 {4 Q( a2 L
鹽         10公克os.tvboxnow.com( W- {$ k4 d/ b% H( j9 B
水         89公克6 l4 m0 c, o/ \7 a& j
白油         39公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Y' ]  U; ^8 ?( n/ |* u! l
內餡：
1 `7 |6 }' h8 K8 S) {: [$ f0 k小黃瓜         1條
, T7 V0 f- A0 k% @) Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; b9 A2 S2 q% g$ C
鮪魚         100公克9 s, [( @! i/ O* K
乳酪         2片  e# ?. G9 z. S& K+ c
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【做　 法】
2 u% B* t. m3 x公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。公仔箱論壇. Z: U% k6 Y1 v2 S6 E1 q9 ^
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
2 i# X6 b+ y# u6 {- C# L2 D公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
8 _$ r4 ~" H6 Y) A1 t" @: i4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
. B! [3 ~  i, V5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v7 B8 S3 j* q9 C
義大利鄉村三明治tvb now,tvbnow,bttvb% `3 J4 n. I! w
【材　 料】
/ ]. w, S& k- u! r  U! ntvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
" @8 j; q6 W6 M1 d6 O. k公仔箱論壇鄉村火腿         60g
2 a6 K1 s# v$ _+ t1 E1 ^水煮蛋         1個
0 B$ W5 Q. Y. Y8 eos.tvboxnow.com番茄         4片公仔箱論壇* P: f: b! d  I$ I; M
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 e7 c. y% {& Q) t9 g+ b

5 X) s, Y( u! O9 I) f: R0 ]【做　 法】
1 a1 [5 T& Y1 w1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
3 o3 }2 \6 o/ w" k' T2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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: w3 J& w+ n( ~2 G+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康低卡三明治
% u2 \5 v% r0 k9 h! yos.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇; k% c4 X/ k2 d- y+ K+ [
黑胡椒火腿         40g
6 O! Z7 \+ s) J! B6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
& q. |- n* u* c: jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32g
) @6 j5 z' a: \9 y. V! `公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
, h+ U( R7 D3 Y7 k! n5 g% s. |低卡優格         45g
1 n. ?: ^" D' K公仔箱論壇: o8 t2 E' p& I' U, n4 U/ G  e. M( S
【做　 法】
; M7 R: n- K8 o/ i. @3 H% ?公仔箱論壇1.水煮蛋以切器切成片。
6 p$ s3 U6 u/ Z, C$ {2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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& S+ U+ V" C% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治
7 l# k. R2 U' c! l' W1 h/ ]6 G公仔箱論壇【材　 料】  j" v$ a& x! i3 |4 a
火雞肉         2片
% ^+ Y& `2 Q5 `# Stvb now,tvbnow,bttvb煎蛋         2個
5 t3 u4 D8 z5 |5 C" L+ [os.tvboxnow.com番茄         2片公仔箱論壇* ^$ y! m6 g+ _/ P, ~/ B0 R
京都水菜         12g
2 ~$ y# _7 p2 _: _4 K融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb3 y" n: K1 P1 n* n: [- E
吐司         2片公仔箱論壇; g& R. y* o/ Z0 ^6 `4 @: W

( L' q8 h6 }# Ios.tvboxnow.com【做　 法】
) R* p! v+ G5 {. H1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb  f7 A( ~( N  }# B8 D3 j
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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公仔箱論壇- Z! m% L6 I0 h) c
核桃起司三明治
+ o2 x3 E/ O5 r6 e【材　 料】
) `  Q- G6 W0 P1 c3 b, d京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 {  F5 O2 c4 d
起司         2片
. M8 n& |& l6 _os.tvboxnow.com火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ A# V# _7 G/ B- Y% K' b1 J- t
苜蓿芽         25g公仔箱論壇0 @; i  K7 N, a, Q- ]# ^! k$ e% \6 N' l
紫高麗         25gos.tvboxnow.com( X  r: D1 S1 f+ g( u1 V$ I. Q% J
核桃吐司         3片公仔箱論壇* x) J9 S0 Q/ `8 z8 z/ J4 @2 }
美乃滋         適量
! A3 v5 X' s; P  I4 N公仔箱論壇
2 D! F. i4 i$ dos.tvboxnow.com【做　 法】
- x- g8 F$ _9 u: l* }os.tvboxnow.com1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。os.tvboxnow.com; t. W; F2 Y# E( @9 k
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇; V) y& X3 p7 }3 s0 _0 Z5 q
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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os.tvboxnow.com* p" Q1 Y6 p3 l, f, _- H" r9 Q
洋芋蛋片三明治公仔箱論壇5 A, _$ X, `+ A8 G
【材　 料】公仔箱論壇! w1 K8 A8 _' J! O: S: W4 h
紫高麗         25g. i/ X* j, Q3 N) \& F
蘿蔔嬰         15gos.tvboxnow.com& u8 p8 y' }/ C3 R  j8 O
水煮蛋         1個# V' E4 s3 \. P. {
洋芋         1個1 N8 f1 T& T' Z4 \9 t! l8 W
美乃滋         65g
0 n% X9 X% V& Z: M& G0 @tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g
' p; A# Y3 ~% Q. D) [" W1 w, }0 Ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb, E4 u# p0 @, K+ k/ W( G
火腿丁         40g
3 \2 X4 j& ]8 H. }6 aos.tvboxnow.com
; ?8 u8 A: z# a3 t  L' v【做　 法】
) n. U" R8 h# X: O+ B! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
+ P: e* Z) `0 {9 y% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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os.tvboxnow.com% o. j& t9 s9 I. w+ {
燻雞三明治
! F4 s% @7 B! g# p  ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 O: T  S% P5 ?' |
法國吐司         2片
/ ]7 s' E5 o/ i- t; y' C8 d美生菜         1片
6 U) }) T" E7 M' ~( Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片
6 B7 `3 H' n  S" k( e, e( q酪梨         2片公仔箱論壇- L2 G* q$ N3 l: I3 W
燻雞片         2片
! |. G3 |! l. j4 x1 F; Oos.tvboxnow.com美乃滋         適量os.tvboxnow.com' Y; Y4 `1 E" g' ^2 g
黑胡椒         少許
  E1 w* _- {% p; k1 B1 T公仔箱論壇4 Y8 R5 t( x' Y% I
【做　 法】
4 c# p0 ~& i) [: e* H# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 |' J& q% P% q2 V; T
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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可樂餅三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W/ ?* w6 t0 U* V4 K
【材　 料】
1 x% Z! E& g" w- b; [# a  q蔥香鮪魚可樂餅         2個
, c. t3 }* w2 e3 M# |' T# t大亨堡麵包         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F. }" e' N6 B
蕃茄         1/2顆
! ?! }# R6 y$ d1 B, j  R6 `tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
4 o; S* J- F; U; N塔塔醬         適量( Q2 Q2 z& K' o* w0 t7 }# w
軟化奶油         適量
- f" }+ D7 c% Z; i8 s公仔箱論壇7 ]8 s6 C( g/ {5 G
【做　 法】: ?6 ?# d5 o+ u# D! i' l
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。公仔箱論壇4 {% \6 F0 k' d3 J7 v
2.蕃茄切片後再對切一半。% s% E, \) S6 x# b; }( T3 ]
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
5 s: s  u. ]4 b! b. K4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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/ k0 C; r% u! z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb辣鮭魚奶油乳酪三明治
6 ^$ O8 P9 {0 I公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com' Z# ]' U  i1 `% u5 F0 R
生菜         1片1 N4 s' r- E1 j; f" _: q# A$ v
紅蕃茄         3片
' E  p( Y$ D  R, Z( F/ S, W5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克os.tvboxnow.com7 t0 `; w* Y; ~" j/ P( \2 u# t8 A
煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a& V$ x7 g- E& E
酸豆         少許os.tvboxnow.com- m+ m( W1 s1 R/ M6 z; s. [
洋蔥絲         適量
- X& f$ O$ _! G1 L5 q  j公仔箱論壇一味粉         適量
$ ~! v0 S# [; [' D$ A) {! M8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         2片公仔箱論壇# |1 B" q0 h/ N$ N4 p

1 f$ L4 ^. E& \. D& H  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; \/ Q' d5 |# A- G# E6 ?
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) \  @! h2 {
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治
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Ａ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" R- m! t8 ~1 U" u' u, [
白煮蛋         1個
: l% d3 c8 H. t% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
* P% @7 W( E& t. I- q6 {os.tvboxnow.com火腿丁         50公克
3 Y; g  m" v; w0 I: U6 C美乃滋         100公克公仔箱論壇- O4 n! D) o$ P1 X6 N/ @
胡椒鹽         少許) S- ?# v1 i: k) x
Ｂ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ {% E1 r, L
美生菜         1大片
2 V6 G( u/ F; w6 f6 L公仔箱論壇三明治用火腿片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( ]) ^$ A! x# t+ d7 z

) c  f5 d7 i8 q; n. pos.tvboxnow.com【做　 法】
" x$ `* o0 i0 t/ w- r  f9 zos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F  S6 c0 V4 @  U3 N* i
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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5 l* s* x' ~) q! f公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 \. m* ?- ~% \3 t1 b, `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M. j3 I+ {( I$ Y! T* _) [
馬鈴薯         1個
/ o) o; L6 E: m5 b# q; @% Z/ ]紫高麗         25g公仔箱論壇2 M9 ]1 {7 @" q: @4 l
蘿蔔嬰         15g
8 }! t) w" A  G; A. F( {公仔箱論壇水煮蛋         1個
( T! N% L% i6 H! ?& Y; P$ w- e公仔箱論壇美乃滋         65g
+ F7 N2 {- G: m# ?2 ^小黃瓜丁         35g
& F5 l! P7 ]% N0 ltvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb* E+ b& s) a5 z& Q0 D) ~) o
火腿丁         40g
$ o* c: N3 Q3 H* M' Y; g& F長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E4 N3 K6 @# \- A' R1 V: P3 k. \9 F/ D- P
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【做　 法】公仔箱論壇8 k9 c9 ^0 g: j& z
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇; b9 P: z9 M" b2 x( C8 r' q
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
- [/ R. x: T: D3 m! H4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。