BeiDouChef

公仔箱論壇. v& y5 h1 |' P* h
培根火燒堡
5 e5 Y2 J0 r$ t4 ]【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ {5 c) v8 ]$ |* `! U
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& e: H9 k/ Y. e2 ~& e; K
漢堡肉排         2片4 J" {9 m. f6 v; L; u. V* G* I
培根         2片公仔箱論壇, L! C. e% F" `' F
漢堡麵包         1個6 @' y. l3 l0 _3 Z# \0 {1 x( d
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# d9 R7 r( I) {( f2 B/ P* \; M

1 B% V+ {: U: l3 o  \4 m1 D; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 Z9 q, u0 a4 \os.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
$ S. c* U$ I: y" T9 Q- w7 }tvb now,tvbnow,bttvb
' ~( b  p8 O1 G; `5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 Z, k( R6 e! `& o* J1 H$ r
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。os.tvboxnow.com) U, ~# R1 t; I1 C, z
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: V$ i. n9 f+ Q  m" U2 y6 M* N香雞堡
, f3 N# t; Q; F% q8 M8 X【材　 料】& P4 F2 t; l% v" m, A& f- l1 X
Ａ.雞胸肉         1/2個
7 Z: a: p0 X- Z+ T' {麵包粉         適量公仔箱論壇3 A  f/ ]9 |# n: B0 `
漢堡麵包         1個
" I8 M& \2 I! A: \公仔箱論壇炸油         適量
: u& d& Z  n0 Z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
7 z; Y% A7 |3 ^+ f1 {蕃茄片         2片7 J; H3 d/ m7 ?
酸黃瓜片         1片
. N2 r, f9 T+ A$ u4 e塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb' ?5 c! F' n) M% A4 P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
7 @* w. S6 y, u1 H* \- H5 R' Jos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量" v; S* a4 A, g  [" z& _+ p
太白粉         1大匙
4 q" A- ?5 d2 w; ~  t3 @tvb now,tvbnow,bttvb水         適量
+ ]3 Z3 a. Z3 y# ?( n- G. ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
8 N* Z. d$ d( d) |" x
6 B! O& A/ o) x! v/ W+ {% Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com& x' W1 P+ L! n. ~$ V
胡椒鹽         適量) O7 W3 r  J4 U, U, U: _6 Y1 @

4 p$ J. E' U7 v/ X$ O) \1 kos.tvboxnow.com【做　 法】
3 j8 C) u  O% Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" C2 M: y, h' Q7 C6 Q$ E- j! c2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇  }1 J6 f  _) ?! f: e+ ?
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& q0 Q5 i- h$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 C8 Y! s5 J; h5 f- D蜜汁雞堡9 k) J3 S: K, X- r! _1 h7 u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' A' ^. X: C" j# X; q1 V5 q: M
Ａ.清腿肉         1隻
0 U+ f% |" i# |5 los.tvboxnow.com蒜         1粒" s/ S7 B2 z0 ]5 {  f4 u5 T
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ L& B9 o8 a3 f+ h5 g
美生菜         適量
/ ^6 I+ L; n1 F! G! ^: Q% I* vos.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
% Z) L" _# [, c3 K' i/ Q公仔箱論壇美乃滋         適量
8 P+ [# o3 X1 C3 ^1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇5 @- r* ]; k& D: H1 ~
蕃茄醬         1小匙
* r3 M  t& C" j! R( z* k" g0 _tvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
# n+ j* V# G) t9 H7 m  r: F醬油         適量
$ a* o# V! J% F5 J公仔箱論壇米酒         適量
* W" A7 K% H( G) ]" V  U3 V公仔箱論壇水         200㏄公仔箱論壇: D) |. |/ v3 H0 V5 X6 w
公仔箱論壇$ {. j1 Q2 L7 a5 A7 {& w
【做　 法】
, ?4 D4 j6 T7 x( j" T6 s0 Vos.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) f" k! d6 [- c+ f9 n公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* Q3 B1 L, m9 i0 G- K0 h$ Z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  \) ?% k& \. g) d* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d2 I4 O3 |1 v% _* n8 U! x" X* etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; h6 q! K/ Z/ @' t& }9 |& E$ B1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" J! b# e& L0 }公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& f, c5 \2 D: a7 G3 {- p$ o. q% N' a
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 q; s7 L$ p3 O4 g+ E1 F( Ptvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
2 m; a' Q3 }9 Y) r  v公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \. \* f0 B6 s$ M' u6 }
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. O/ e/ V* o+ g  q- J& C
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ N/ Y5 u; K- M
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ w" o- \4 \
漢堡麵包         1個
) M. Y( b: u8 s5 V! {0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
, F# Z% z2 L5 ~! w  Y( Mtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量os.tvboxnow.com3 N% u: x) p( `4 l
Ｂ.脆炸粉         4大匙1 h) U! L4 }; K1 T) S2 @( h
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 d( n, i; }) w0 a) ]( i$ M: S
太白粉         1大匙os.tvboxnow.com2 P" q% z- N) T# U" \) y
水         適量2 c2 [- }' @. M7 E. ]7 G
蛋         1顆+ \. m" @# y+ F- I3 S7 Y6 D

' {6 G; \6 G6 Q! A& ^" E( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 [* V- D& K- ]2 s
辣椒粉         適量
! n9 v, i9 y. H; R4 t4 Xos.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
: j' ^% X$ C, Z+ r9 v& h
6 n) e' H* J; D. {3 E* G. F6 zos.tvboxnow.com【做　 法】, \  a, H0 Q) X5 R* j0 U8 q2 ^
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇$ h. w6 N! p- f  s; p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。os.tvboxnow.com6 L$ |- N" {/ m; C0 a6 F
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。8 ?: p3 r% n* R0 g. K$ a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: v9 W3 z5 a! W0 k+ o
香香堡
9 Y& V  l% r- P+ U+ r公仔箱論壇【材　 料】
% e! {& |% x( \! g5 A" |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y, n! Y: F* H' @/ d3 |. p
奶油         適量
5 Z  }5 Y  N7 b; {- n; G+ j, P6 h漢堡麵包         1個
  `3 I4 P- B( K4 x/ X! Q9 |os.tvboxnow.com生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O% p2 R: I; j
起司片         1片
$ l  \& V- x& o& |# T$ T- C$ s蕃茄片         4片
9 u7 R- E! Z8 g, Fos.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
' H  S3 i9 H9 K& w: p$ sos.tvboxnow.com千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb# t8 @0 \8 k! ^) I1 m! n; {/ n4 G
tvb now,tvbnow,bttvb' @1 U/ g6 S$ D; M$ K& @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ @2 N# a2 G
粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com1 }  A6 d( L3 `0 I: W5 |* j
tvb now,tvbnow,bttvb" G) I- _9 U& Z
【做　 法】
* R' J' C' y% h6 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
4 Y3 O$ H* @" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡
2 a# z9 e, }+ y1 X1 O$ k7 T3 ^  y0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  q5 M9 V. d+ E2 S% Z- SＡ.清腿肉         1隻+ ], V/ O( [* w  t9 t1 d
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. b' K2 _: I2 N. C
炸油         適量
1 y) v6 r5 s# c7 j. l' l公仔箱論壇漢堡麵包         1個
. U& E" G3 a# Q4 f, t9 R生菜絲         100gos.tvboxnow.com2 K- o; `! h# _
洋蔥切圈         3片
( a1 g$ j  G8 V! @公仔箱論壇美乃滋         適量
. ]7 G+ i6 j  L0 r8 L/ r$ @Ｂ.鹽         適量
( Y+ _+ j7 n. @) a! {3 B' H( D玉米粉         2大匙
- ]6 H  b/ s- b/ I1 ^$ W卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇- t! h+ y$ a' `* x0 [; b+ L0 q$ |
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% q& h7 N) x+ A
水         適量公仔箱論壇/ s! P3 ~: R3 P
蛋         2顆
/ W: u- y& j# G' i! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
, w" c! |; s" W! i4 `2 m2 J; itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- {, V* z: t1 ?( _. r: {
【調 味 料】& _) |1 }: _) n# X* ^, b
粗黑胡椒粉         適量
3 Y* l( P( v! T# @  \3 W1 o& \- m# Yos.tvboxnow.com鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 O  P1 H) k4 o6 S# ^
7 f1 M( X" p, E, H; [, v- m4 I( R
【做　 法】  R( x* U" l* N& w& X
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇' i. H# r' u& V* Y# L/ B, v- o/ @
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb" [4 N% \6 Q5 G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' t# l% e$ a+ R* ]# ?. n公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ l3 a7 n7 w# x& R6 U' G% F; s5 Otvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
  M' Q8 Z  Q3 l9 e; y( X- @公仔箱論壇【材　 料】
. U1 Z! G" ]9 H4 _' v3 X0 o公仔箱論壇A.雞腿         1隻8 |% D# G" w8 V6 l$ A7 F: x5 W
B.蛋         1/4顆
5 k0 M3 B' B" [( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙, K" e! q8 X* O" P5 I$ m
沙拉油         少許
3 v9 A- z8 i% l5 Vtvb now,tvbnow,bttvb水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 i5 i6 k9 @/ ]
C.蕃茄         2大片
7 f1 ?% S- m5 y$ P5 [西洋生菜         1片os.tvboxnow.com* k) F' L4 l+ L% G. O
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y  W% Q% e0 |( A0 \

' h5 F2 _5 H) ^/ J; p" Q5 j2 K( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
& x. r+ [& A9 s, [1 x3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許公仔箱論壇: ]+ Q3 a/ u0 x: ?5 p" k7 N
薑末         少許: J9 b. t$ I- i# c; k6 p
蜂蜜         1小匙
+ ]' Y, o: m9 W2 x6 n5 v8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
! O# A; B6 C  `# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
! y+ @! `, x0 c1 S: `: h雞粉         少許公仔箱論壇$ b( S$ M& Z7 g$ P8 Y4 [9 b
) }6 @- C& G. A: B3 b% @9 P' g# g
【做　 法】
8 n& U( W$ W# q(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。2 B" \! l& _. }( ]+ p' h
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
$ V5 B( J0 u& O% C: Z公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。os.tvboxnow.com  ?- O! h; }7 G& Q: w; ^1 y
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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os.tvboxnow.com: h+ e. s, V, f9 a5 d* @
黑胡椒牛肉漢堡
5 |! d& m' f7 q  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Z. g4 X6 d" \5 L  l
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇4 P* K, d4 S( F2 D( R; Z1 m! r
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb; q  |. M7 d& D9 a0 b& h
Ｃ.美生菜         1片
2 D% b- A% [  o9 q# H公仔箱論壇起司片         2片" K6 |) u. p. t& x6 d
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ `; E, h% O5 ?  `- u! U
洋蔥圈         少許5 P( ^5 y2 p$ ~' |- V
Ｄ.黃芥末醬         少許
" `# E. q) ]: _* M8 p公仔箱論壇
- |0 d, a5 V% _7 `1 l) e! U# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】/ O- j# a2 `  e5 q4 T
鹽         少許
, N* p* F" w) O0 Y白酒         1大匙/ \9 v0 Q( q; f; u, _+ m3 ^# {) O
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# N. |9 }3 g8 t
os.tvboxnow.com; J1 g/ ~5 M6 u( _! F! D
【做　 法】
, T3 L" }4 {2 z1 i公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。$ K% C8 v- j( m8 h- ]1 H7 _
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I% S! H; N9 @
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。os.tvboxnow.com- h- W+ V/ i# {  y
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
4 U( t: }6 @' Z) I5 t% S" r- |/ ]2 [tvb now,tvbnow,bttvb4 s% f( {# O3 [5 @2 F# m& T  I/ e5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& ?6 a2 S6 D! }1 L. J
os.tvboxnow.com# I5 J/ k& h/ Z2 k
芝香鯛魚排三明治
' |9 s4 v1 O/ h2 w& o- k1 V6 e- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* D# X4 ?6 V5 Y4 M7 o: M7 f% o/ u) g鯛魚片         1片
3 V) e0 T% N3 G" u% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
2 X; I( T0 J$ F1 S: d/ R. x吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; s2 {1 t. t, g( j9 g8 K
生菜         適量公仔箱論壇, W  y: {5 ~% E8 e3 H
雞蛋         1顆公仔箱論壇+ l# c2 m2 w0 y8 ^6 ?! D0 j! R2 a8 L
麵粉         1大匙公仔箱論壇+ g$ {7 d0 p+ J$ T
【調 味 料】
, G; e, a/ `3 f! c2 T/ _, d4 Y+ aos.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
( T, a. O- ^2 b: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
2 Y7 ~8 P  m, \公仔箱論壇
( a; x+ z3 ]# k0 ~, ?8 O- n* G' Mos.tvboxnow.com【做　 法】
$ D" f- b. d- W$ b& e' Eos.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇5 G6 ~+ i: W& {$ U6 g
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。" m9 C+ D5 T* I5 A% b" r& ]
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 ]6 L: g$ s6 x. ?
豬排三明治
) O5 k1 A" K& \  A) b. E) Nos.tvboxnow.com【材　 料】
- `: `" a5 y7 _" ~8 e0 B7 Y" tos.tvboxnow.com辣醬豬排         1片os.tvboxnow.com; }1 l. h' }/ q* h
切邊吐司         2片os.tvboxnow.com6 b' s( _: Z  h# Z0 H& t
蕃茄         1/2顆( Z& w0 @5 O: }( I4 |
西生菜         2片/ m2 J' k) y( P3 t) T! |( [
美乃滋         適量
- M& w4 @4 l5 k! g# J: F5 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h* ~& W& a$ O% t+ k8 _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& g2 |6 D# V/ T  K
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 i& O, M0 T. E  j7 l2 A0 ntvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇3 n. n9 D' ?  H1 Y
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
  U% y) w" |8 \/ N; n+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) E' A' R$ j/ X, V* m# _9 R
全麥土司         3片
2 s5 }- E$ p7 X6 Y( O9 U9 l$ A3 Ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
: h2 R+ F: V# Q; z% s4 Ios.tvboxnow.com火腿片         2片
: m( K3 p4 d3 Z3 M" w0 r2 ros.tvboxnow.com芝士片         2片
0 {$ u) ~( u$ `4 J/ ~$ a3 F雞蛋         2個
+ r0 k2 G# ], _- h5 |. H1 Ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
, W7 @- p. G; @5 Tos.tvboxnow.com沙拉油         少許os.tvboxnow.com- k% ~* F6 e3 b7 d9 @
" D8 w( j0 U1 r- {' ~
【做　 法】
. n$ b3 p' q$ G6 M公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。os.tvboxnow.com) c# s9 A* o) Y: c/ u$ Z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 s6 I! Z! T: t. n( Y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 B0 ~# e8 S. d: d/ ^tvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治7 G& L% S$ ?, A0 \% l
【材　 料】
/ h1 j) L  L3 S3 x3 D7 {% Gtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
! ]0 u) u0 K# u- ~3 J, Q3 d! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
: ]0 _* N- A; \) k公仔箱論壇胡椒         少許
7 r: C* @& ^0 ~$ O& l' K: s# f/ `洋蔥絲         適量
% @4 u4 i& N: V& R蘑菇片         適量
& a+ V! l. J6 H( k2 s3 ]1 ~% |os.tvboxnow.com紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ^7 n7 Y8 r! }# E
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ F# U0 u$ {5 N) I
厚片土司         2片
; f2 D% u* A, f5 C: Z1 H" d7 z# y3 M公仔箱論壇奶油         少許
/ I3 L3 r) |. J' r( `$ u. ^4 m9 jtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量$ D8 y7 f; N; e: z$ j* n# I. r- J0 F
小黃瓜片         適量公仔箱論壇. H) |. p3 m% L6 o9 A
蕃茄片         適量
9 x4 E4 k& ~0 Z3 C/ k: y5 y2 ktvb now,tvbnow,bttvb裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb. t  f: T, v% n6 o
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  }- v) w. e/ @& C( R
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb. M/ f) W, }$ K0 I0 ~  |, B
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 p- ?+ P. J# U( P6 W4 Y  k

. r  s- A4 M0 S) u1 D3 a4 b* Zos.tvboxnow.com【做　 法】
, k. E( Y! @- d' zos.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
# `- f0 G$ u6 a! E3 {  oos.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
$ ]! O2 i( L/ I# w) f' rtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! g3 s, J3 f" w: G公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' j& _- c4 f+ f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 }$ l% j( g" g" q; Q" v9 G
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( {: B6 J. T( ?7 @8 |
西生菜         1片
. W$ {* f& t& d4 \. V9 b1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
3 Q. o! @# a) V' J$ L; g" ~- }/ vtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
6 [9 M( \) F* U% r% y$ M/ v無鹽奶油         1茶匙' ~# _* p/ _2 |% ?4 \+ g
起司片         1片
; T$ B) {% f, stvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 D& U% ^5 d  X" {

0 v: g" Q: {, i* U【做　 法】
  k! x+ |* O2 N# U1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。os.tvboxnow.com* H& i& b$ f% P& J* A, l
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* r& ?* g# |! m! o3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @! n# I/ M$ e. H% D# W
總匯三明治(4)* o+ W9 ^5 d% n' P7 x; z' W1 h- k$ s
【材　 料】$ V: [: s8 }( \/ a( C. V8 K2 O
全麥土司         4片
& l; w3 |' |, N+ G公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 H* `9 m! |4 _- J
酪梨         3片
* p% e3 l0 R2 z: D$ J5 E) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條6 i" c) g4 r# e" C
火腿         3片公仔箱論壇6 }# F9 ^5 ^) M5 _; y
蕃茄         3片os.tvboxnow.com; |3 y. M- K7 d" `$ F
美乃滋         適量
6 K$ b5 y( ?# T" o$ t8 }' _5 a
- x* E$ C% n3 M. Z6 Y: itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 {+ `  B7 X" l7 w6 [' c1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇  r. `3 N1 U) ?2 V: ]/ T0 `
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ \7 {8 D' G( ]+ e# n; htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
. W' u0 b9 P# b( U( f9 z; c; xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 B. I( v0 S* q
A.馬鈴薯         1/2顆
4 }7 k2 G3 M8 I+ ^# O, ]- t. i小黃瓜         1/2條
. u1 C6 R) a( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇$ s& ?+ o# |, q9 ~, _/ g, X7 ?1 T
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇2 ?0 I! B# T: r( \( i
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇0 B6 }1 E' z. S  H  J
B.土司         2片6 a* U7 Q5 n  |5 E. q4 F8 |2 g
C.美乃滋         30公克
) ^5 D# q4 _$ d( T5 B; [os.tvboxnow.com優格         30公克公仔箱論壇1 F! `( T! Q; C( R: E
鹽         適量
# K2 o5 k  _' c; Y  dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
9 P5 ]& {! ]$ J1 a- w$ L5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E$ i% Q' z/ G1 @/ X6 V5 _8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ J( x  M! z9 m5 i+ k  x5 gos.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇2 |# N5 Q# y7 e5 r9 h$ f
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: y* ?  d+ K% a( z公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇1 S' m+ ~" J+ \9 x
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。