BeiDouChef

os.tvboxnow.com' n# F* X1 g2 a" t, H: z+ l2 l
培根火燒堡公仔箱論壇* c1 P, T' s4 Y2 h, a" L& c
【材　 料】
+ f& y" Y5 {4 a7 E公仔箱論壇奶油         適量$ I* o( f! y7 a& k$ A5 B' `/ w
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r: Y* ^8 r) q6 S7 e
培根         2片3 z  j; B0 A+ I1 j1 x! @6 I& [
漢堡麵包         1個
, p! ~+ U: A9 P. utvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
1 D7 _, |+ J0 ]7 z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U1 }( a* t0 o* b3 I1 [, ]  f5 O公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com; A" T& @" p; Z1 ?( O! ?) j" N, C' {
粗黑胡椒粉         少許
8 V9 X5 |) }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w# m9 M' P; G7 o
【做　 法】
/ _3 K* W5 P( h, j* G$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 t( F7 o! k! a; X# E* W2 u" p
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# E7 P) l( i( k8 j7 q! S公仔箱論壇香雞堡
, L! `( e/ _& t' Z  v2 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( x9 q8 U/ M9 @6 Y2 v- V公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
# E) L! i+ A2 {9 u5 ^; N麵包粉         適量
5 e, W8 u- T# Q* v3 L漢堡麵包         1個
: ^& b# p: C* V' m# J# H! N炸油         適量
: I( m2 n. H2 [& L! C) z1 ^生菜         1片os.tvboxnow.com9 s3 x; E+ z: f( A5 [# B' ]/ D
蕃茄片         2片公仔箱論壇* p* ~% y, U9 X: F% g& v5 s
酸黃瓜片         1片1 p  y, A- t: z0 A  T
塔塔醬         適量
1 s+ q7 H' p. B! K5 J* G9 qＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 v* G1 u$ o) R$ b3 [# i
低筋麵粉         適量
" T# \( p5 |6 j0 U# {8 z# zos.tvboxnow.com太白粉         1大匙
, B7 o$ Z; v* [$ G4 w7 j9 I) R- `公仔箱論壇水         適量
* \" u% S; A& F. }0 L公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @4 E0 o' O$ v, q% r( Z* J- ^2 P; b
公仔箱論壇8 r8 I% m; P3 |7 R+ h$ F
【調 味 料】7 n% n0 g/ d5 B
胡椒鹽         適量
1 ~4 _' N% f  v9 l4 n! M6 a, y公仔箱論壇& x0 f7 D; ?) \, r0 |7 n
【做　 法】os.tvboxnow.com# u8 z- d0 h; I/ p
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。os.tvboxnow.com2 H& t0 s. x- P; y
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb! B5 f: }1 D$ a' Y0 H+ e% U0 n' [
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。os.tvboxnow.com5 }# w, e. l. o% m0 ], ?: S% \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇! ]% Q  x, W9 W& g8 p
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y  _! N' R( J. L5 y
【材　 料】
* y# f1 r$ T; S% m  Tos.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
& q; S3 E6 `! b* s7 E4 j蒜         1粒公仔箱論壇- p& g# D- r* C5 g: [) y: X0 a* |
漢堡麵包         1個
3 C9 B* b6 p* E% {6 d% p# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
1 v/ y, R' [# X* q: ^公仔箱論壇洋蔥切圈         3片. o5 |2 a- e- n1 m! e* T
美乃滋         適量
8 R1 k# R7 \- A( k( itvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
7 X, S6 `* U: }5 N1 @/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
, }' ~2 |- w; H# |糖         1小匙
8 F+ X% _1 o3 M3 Q& t' {公仔箱論壇醬油         適量
. x- E4 l# {' U$ s' o. `' f; e公仔箱論壇米酒         適量
, X6 ~, l3 y- u0 k- h) f0 t  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
) W+ _2 f5 q8 |5 m9 w/ fos.tvboxnow.com
+ q6 S$ B- n7 R7 ~【做　 法】os.tvboxnow.com7 q, E  Y7 W, }6 D( M
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。os.tvboxnow.com& m" B: Z& I: R6 u+ R9 Y5 \$ A
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& B/ }1 g/ O5 N* E3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇+ j5 j' L- L  \

0 ~0 z, ]: r% f1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ l8 D: z- g  _6 s, _os.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
" P3 W$ y: S- E" A2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ A* x) r/ @" |- ~( L' i) i; V7 h- `tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% U- f4 m. h1 O4 c( i" ]
辣辣雞腿堡
& m. E( j* c# F0 m: R$ _【材　 料】
2 Z( p# N+ M4 Q3 Y9 Htvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
6 L7 b( D# |. m; i3 k0 N4 _5 K麵包粉         適量
+ t3 x% a0 Y( h4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
# r/ [  U7 L0 F/ q$ ?% @os.tvboxnow.com漢堡麵包         1個os.tvboxnow.com7 O2 k8 m# @0 o5 {9 l" I
生菜         1片os.tvboxnow.com$ [. r2 x% c4 P
塔塔醬         適量
0 [% u' |# |! |' b* i5 VＢ.脆炸粉         4大匙
6 ]- v) k; F9 w; \* c- E" Q  ?+ h低筋麵粉         適量
' c& ]/ {: r7 @' ?) E0 U) ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
- R% N( `1 U% U/ n水         適量
3 T9 y6 j8 g  t  Q" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
3 J0 L7 k$ V3 u1 u$ m7 @; G+ p
4 j5 j- e0 C- K4 O. ]4 \  _9 a5 pos.tvboxnow.com【調 味 料】
6 H. n5 k4 F& l3 E. u$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
& ], p$ P9 o7 m* I; R0 M" m% F胡椒鹽         適量
% k0 v  }$ f$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u9 C: n+ B8 g
【做　 法】os.tvboxnow.com, C& H) ]4 K7 _2 |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* Q0 c; j5 }. B0 K( S: o; E3 Q  Qos.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
! _- Q" L$ X. Y6 X  R5 O* c# p( U8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。os.tvboxnow.com- u4 t! F) v! R+ \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! q# }# n3 \* f8 htvb now,tvbnow,bttvb香香堡tvb now,tvbnow,bttvb6 |9 H/ m8 Q# q% X6 ~) ?6 U$ O
【材　 料】
8 Q  O8 \2 O0 g公仔箱論壇漢堡肉排         2片
5 e; F% l& f2 U) P# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
5 s1 p: ]; R3 r( q公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- p/ o5 k( d0 W) s3 X" v( L公仔箱論壇生菜         2片
' Y) W. i0 I6 \. K  F- R起司片         1片
' f& B6 e* ?/ `os.tvboxnow.com蕃茄片         4片
# [2 h( \5 t) X" V酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l, |* }' ~3 s3 v0 r/ k* E
千島醬         適量
0 ]- r& o! Y  z! @  Z4 Z- G, g8 W( G4 F1 }0 b2 f6 J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) p/ P& O5 k- ^- B0 }0 I
粗黑胡椒粉         少許os.tvboxnow.com' ]8 [' p% q7 ]
公仔箱論壇. u8 q' v! [1 D
【做　 法】
) c+ A6 C! p9 {, y! c1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。3 l$ G1 [! s3 \
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, h7 d6 k; T2 n
卡滋雞腿堡
! v" h. R1 r. V【材　 料】公仔箱論壇3 J4 z; S! |2 T% ], X5 N5 J
Ａ.清腿肉         1隻7 V) M9 h- D: ?" P
低筋麵粉         適量
2 N& t7 r; m8 e6 E. b. `* Cos.tvboxnow.com炸油         適量
! }# h. F: |9 E; Xos.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
3 S' i5 b$ w* O/ s4 ~生菜絲         100g
# J6 E/ N% O& m8 ^3 G; `2 Y% k6 j洋蔥切圈         3片
7 J+ a$ Q9 ~) [- Q$ v% c, n公仔箱論壇美乃滋         適量
% [4 H5 @6 d# i0 D% w! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量& m8 D# |1 T) V! E' J: E
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l( O9 `  i1 b
卡士達粉         1茶匙
; K. v* A& l( Y  u1 X% D4 ?; ^, ?os.tvboxnow.com糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ]  V1 B5 n' b' K0 M- L7 D
水         適量
' R- H2 g- R  x: t) _, ]$ f5 a蛋         2顆
4 j! U1 |$ s0 V7 _5 Q0 x9 a沙拉油         1大匙
3 C$ M  p4 k! N2 b6 g3 p' los.tvboxnow.com; G5 [: y$ t) w: z: w, ^
【調 味 料】
) t. ~) A& a; e公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量5 y5 I6 @. k3 U
鹽         適量
3 T$ s7 e+ C3 r2 D$ |0 y公仔箱論壇
, f' ^6 e5 j% S# v! d4 Z: u+ Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! Q  W9 g4 k! o1 B
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' c& f- R) {& M: z6 G( [% m5 Q8 [公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。4 f% Y, i0 R2 ~5 g1 ?, r; b
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇- ~/ ], s2 L1 G1 h7 C% R3 S% V+ |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 x+ `5 q1 F3 C: ~) Z3 ~
蜜汁雞腿堡
$ s* l# s# m% U) U7 o8 c8 q【材　 料】
( l* v& d" r& r6 R" lA.雞腿         1隻公仔箱論壇" w) I! L& j9 d* H! ]; T
B.蛋         1/4顆
8 h$ R7 C- t( C( I. e  Y! w脆漿粉         1大匙
1 X" n& `* c8 R, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
  K; f# Z" {  E$ N* V1 N/ q  F水         少許; {  L9 b/ d1 W9 I1 b, F/ r+ b
C.蕃茄         2大片
& R( D! H. o  y: i/ w3 b西洋生菜         1片
: g/ }! x# }; t$ `; B) x  ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份8 E- e$ c- o" Z2 q" u! n! `% y

: ~3 x: N/ R' o* F- D/ S- G【醃　 料】
+ N% V1 |+ K% h蔥末         少許
# o/ p! R8 K: M1 q公仔箱論壇薑末         少許
. ]7 j( \- j' Ros.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙
5 W$ Z7 N% z* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
- k8 d# T* y. y# F. Y5 B) N' x& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許& d+ ]% @& [( @# @+ A0 o* V! p
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 \6 I9 V. g* K7 _+ G8 e4 a8 N$ O" S
os.tvboxnow.com7 z5 @9 m& O" c, }, p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 Q' J% t" j9 ?- n6 c% Q8 N
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% j+ e- s0 L$ C/ atvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
8 u; q1 H1 i2 q0 s! j; m(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 N! L% _% [, u' B* u公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

+ k& A3 p- G  k$ _' ^3 F3 F3 t0 p. P公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
$ Q9 X& f9 k+ ]) tos.tvboxnow.com【材　 料】os.tvboxnow.com$ Y% F) o% O' p& v' S
Ａ.腓力牛排肉         600公克os.tvboxnow.com0 w! q* K6 W! n" k: z, [
Ｂ.漢堡麵包         1個( Q9 F* Q( X6 g1 ~
Ｃ.美生菜         1片
6 w, b) q( ^- E5 t1 f$ K起司片         2片
8 D. C' Q7 |* Vos.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許. f" |, ?& A1 E& A- c& n& m5 r
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S7 P1 ?7 V3 w7 ?0 C
Ｄ.黃芥末醬         少許/ b- i' ~& k* \6 M0 P
: l% P! }5 U, o& X4 ~  N
【醃　 料】
8 h. o! }# W; n, A" u! {% |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許os.tvboxnow.com# ]) x) q, [8 e0 s' r
白酒         1大匙
. b1 h+ [, B( p: q" atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n* Z& L2 F  h
os.tvboxnow.com3 q' b0 R" a4 n, p4 R, n6 ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ O. R6 a0 W# B& e3 j. a
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb& }! w9 _9 ?- n  w, C
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
7 B3 O; j1 \$ `6 K8 @3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m/ s) Q; c' e+ M, T8 i& }2 s0 O$ h
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb" u, O6 a$ r/ N/ V; O4 h$ S" I2 s

& c# p5 H. H$ j5 I9 H
, ^( `' i7 v6 [  P1 K. d2 p! Z' j; w1 o2 v! ?( V* m0 V& Z
芝香鯛魚排三明治
& ^  {5 f" `+ f5 }3 j, j. K6 U公仔箱論壇【材　 料】
/ k6 T" ?5 V/ {) P' a鯛魚片         1片
, o4 Z3 N' ^7 M# v' ~, K白芝麻         1大匙
; }7 p; _0 B9 M  F2 U公仔箱論壇吐司         2片
6 R+ o0 ^/ p6 l# l6 }" Htvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量os.tvboxnow.com. H, I4 P3 r' \
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k  E& i' C; B. _0 `& {- {$ b" e
麵粉         1大匙
  x7 C/ [/ `5 c4 k9 K【調 味 料】
* s2 @' i( m# k5 w- `1 v& |公仔箱論壇鹽         1/8小匙
5 A1 P/ K* ^4 W" g7 b美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {% H' q$ d7 S& }. K

$ U/ V9 k6 l! ^【做　 法】
& h* ~. _7 ~1 l1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
  R- S! [/ V$ \& f/ h$ g/ z: L3 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- P$ @2 D* ^8 T& J+ v. Y" w2 g
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

( K. x5 F) C8 ]  C. t: }: w
豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb! M5 u# }0 d* Q' I- `' |' o
【材　 料】
7 D& h1 \& H9 U- @5 z/ C/ X0 ^os.tvboxnow.com辣醬豬排         1片
+ _8 W% H( i3 x公仔箱論壇切邊吐司         2片os.tvboxnow.com( c. I3 I1 b( z1 q; j
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇* ]* d& J' h; e! Z
西生菜         2片
" d$ N' B! k) C# O公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% A5 V1 z0 m

2 r4 N+ `9 o2 E9 D% J【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ y4 c: D3 ~& o/ b
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。os.tvboxnow.com& k3 L* o5 w  L6 M1 M9 k  C( m3 s
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 D$ H# u, W+ {! P( y- }1 W3 ~) `os.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* D2 P/ x- o; l+ H+ H0 p: R總匯三明治
! @; M2 d+ @' A8 [2 \【材　 料】
( ~' B* R/ e% J, xtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
* p4 u6 h. t4 Y& aos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
8 h* u, c/ U3 Z' Y7 J* S' dtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
3 a# Z8 S. h( [' w! mtvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
, [7 _; k/ T' |8 D0 i% B6 ]1 V雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb. h: {5 Q) B7 s7 w# E7 f! |
美乃滋         適量  e: I- n0 b: I7 k0 |4 ^5 `
沙拉油         少許4 O/ w5 f3 w+ d" G0 X
公仔箱論壇# q' ~6 B5 s# t$ Q- X: H6 i) y
【做　 法】os.tvboxnow.com* F7 [( D, C" Y# P, Y# s
1.小黃瓜洗淨切片，備用。  w7 e, B8 O- c, x; X! @: w
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
; `6 {& H$ B3 m5 L3 v/ I* w/ kos.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 V' v  |' S7 P* M& H5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
- Y0 r! R5 B5 i& c【材　 料】% P/ `  L  h/ q. I/ k7 [1 x
里肌肉片         100公克
1 j! d5 {; m1 a7 N4 o8 X( \4 nos.tvboxnow.com鹽         少許
9 B7 y  S" g& [! \, t7 e( _胡椒         少許; C0 f: C6 _6 V4 _, T% U6 v
洋蔥絲         適量& w+ A! V, ]; d; n6 h  f* y" S
蘑菇片         適量
0 a. R9 y/ ~8 G4 O. Y紅椒絲         適量
4 d) L  k* r+ x* a' n公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( Z$ H$ S- u+ i6 ?. Z
厚片土司         2片
3 V. o* R: K3 K/ i& L& wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
7 \$ z  y% T! f. g; j$ p  r3 Xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ]0 z, h6 z' D$ ]" A# ]5 `, w8 q
小黃瓜片         適量
1 T' s" j$ K8 R& ?- m  o蕃茄片         適量3 |9 T- Z8 m$ w5 M! J
裹粉：
. a/ ?+ |/ t/ f3 B9 o' }6 cos.tvboxnow.com低筋麵粉         適量! G. Q. h! n. }6 o& ~# s
雞蛋         1顆
/ O/ t% Q4 Y* C麵包粉         適量
; o) ]2 _* G& s7 L9 z* F7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 j5 }3 e& Z3 ?
【做　 法】
4 P  D" O, e* Y" m0 ^- Y" t" G6 Bos.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 l) X8 k* e! b+ e: c2 G% T2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
: [9 u& x( m7 \/ x3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
, O' {7 q2 @5 j) Y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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- A; B8 U( I/ ~8 w總匯三明治(5)os.tvboxnow.com$ F7 N& `0 y+ @+ g5 Z) e" U7 M5 B: Q
【材　 料】
( r' I. v& ~, S+ i+ z; [公仔箱論壇蕃茄         1/2顆os.tvboxnow.com( O8 [: P7 O: j0 _
西生菜         1片
+ |# U! |1 a  D+ S( f9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆5 o  v% i' W$ n1 \1 F* o
切片土司         3片公仔箱論壇2 y4 ^& h3 \9 g8 U
無鹽奶油         1茶匙
4 y# \/ U7 {+ C起司片         1片
0 H$ i* b# E4 r  H* eos.tvboxnow.com火腿片         1片
' O7 @5 J6 J+ R1 `$ f公仔箱論壇
) z% Y1 L; A7 u【做　 法】
# s' K2 Q2 s' B$ [- r, d0 s( v; }1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ ?  Z: f5 j# ^2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。os.tvboxnow.com7 l7 E' ~; b3 g6 N
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb, O; v; n& p5 A: H7 o8 @
【材　 料】os.tvboxnow.com1 f  p$ _" t6 S4 z5 Y6 O, T
全麥土司         4片公仔箱論壇0 r8 w" n7 @: Q9 M8 S
美生菜         適量
# J+ ~( k1 B& `, {+ ~# ~3 q公仔箱論壇酪梨         3片公仔箱論壇8 u3 q/ T! d3 d
西芹         3條公仔箱論壇! H# B; o. w, \% c5 I. Z; p/ b) B
火腿         3片9 X0 J: ]3 l% R! f
蕃茄         3片
. c3 Q. c7 Y4 {/ {4 l' i  G公仔箱論壇美乃滋         適量. i, \, }4 p  M9 h
os.tvboxnow.com& r0 W7 `7 U, \2 t- U& D8 R
【做　 法】
1 H% l; a( h9 G3 |5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v0 Q+ B6 h! _  ?8 s
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇! e' {# O5 B. n' R9 z9 U
馬鈴薯沙拉三明治
; [) i9 |; {& ?: Z" \7 S" Z0 W7 i【材　 料】公仔箱論壇& _8 S/ e' G& u7 T/ ^
A.馬鈴薯         1/2顆7 F+ s8 f* j  G5 b
小黃瓜         1/2條
% @# G. `. w& R" Z5 }' U公仔箱論壇水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 S* j9 N$ b- A3 n
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇( ^( X& [7 I( R7 R7 ~
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇; K( ^! \7 a4 j9 H# ]/ m: ~; S
B.土司         2片+ J' L" I4 J( `% D
C.美乃滋         30公克os.tvboxnow.com4 Z; C3 R! ^7 g
優格         30公克
* ^: J% \7 o4 T2 p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 T0 c4 H, q' b! H6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
# E8 {3 t% g4 {  |9 C
# o! t5 X/ Z+ T+ g' c0 D- `  V. t9 d$ k公仔箱論壇【做　 法】1 L- |2 @7 |8 }4 H; C; Z+ [" x4 i" z3 \
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。/ y/ ~9 o. h. \; c0 E
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
7 g' w) Q& _+ |* y# w) D. h4 y# [, Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
7 O' h+ ]' @: s4 p$ E% g4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。