BeiDouChef

+ u5 l! `, I; Y( Q+ a( ?咖哩鮮蝦焗通心麵
. h0 g( C! S: _  r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 f# a1 H* P% ~( O! x/ n" Y' P
白蝦         80公克2 j, W" F7 a: u' c" I4 K; G
洋蔥         30公克+ H( h' w, y3 G
熟通心麵         150公克2 w4 ]7 \8 y" B: v$ S* x. \' J
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 l  A4 I# }( {- N  B; H5 t% P% v
公仔箱論壇( S) m6 X- \/ ?3 i( X
【調 味 料】os.tvboxnow.com/ z* H9 C! e' D) ?1 z% X( T& S
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb- }3 H  ?7 Q% a% I$ _
高湯         100㏄os.tvboxnow.com3 a; P% w/ y5 j) b6 b. x1 I
鹽         1/4茶匙
: v+ G% l" [+ r& Z. C/ S  q: H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _- Z. c3 a* D# @" K
【做　 法】
6 [- x) _1 \& G2 O! c0 L1 E: i1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) g: u4 z7 u5 l, S9 A+ w- y6 f* T2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇" e3 R9 b1 _. q; S8 `0 n# m6 L+ g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇2 |. e$ l6 [1 q; r' c& }, V
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇7 G; R: ~5 p5 U: \: b
【材　 料】7 k/ M% |) b( V  }( w
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f- p& C, d0 [. |+ d# _
蕃茄片         20公克公仔箱論壇* d) ]" S: Y8 J1 u) R
洋蔥片         10公克
- I3 O0 a5 i& q5 a5 Z/ {: Q- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
8 u& k0 }5 q7 {# _4 C起司絲         30公克
' q: ~# D' R/ L# m" v洋蔥末         20公克
/ d  q" E/ F/ A  J- f0 {: s9 {; Sos.tvboxnow.com蒜末         1小匙
3 ~$ Y: R2 n& i9 Y. t3 k3 U+ v3 Fos.tvboxnow.com
9 n1 e$ {# M  z" _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& {* o0 f  C  |# c! o
綜合香料         1/2大匙& V) m% {; d% m
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇7 I) S1 \1 `( O" @, I' I- T" M( M- T
高湯         200㏄
+ H/ [( ^1 I* C1 stvb now,tvbnow,bttvb- B/ ^: L: o5 X* Q
【醃　 料】
- q+ E% C$ a: [7 {0 B; M鹽         1/4小匙os.tvboxnow.com3 o/ h5 R: R' h* b. P5 A' h; K& @* G  R
胡椒         1/4小匙
- C' B, f  q  ^" S2 V: w! J蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [5 z/ }3 R+ y) E
太白粉         2大匙
3 i5 m' W. W4 J4 j, b  Q- q
: T) i* g- }: y1 o7 K1 q& {公仔箱論壇【做　 法】
; _2 n5 G6 |# T' u  s/ e; ^1 W1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。; c* X6 V, ?  Y9 P; t
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。os.tvboxnow.com# o& m  |' x; z, M: i2 G+ t
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 X4 C2 F6 B. ]2 e) r( [1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# ]& w' `( o. R) U6 P
南瓜雞肉焗螺旋麵
6 u$ j4 q( U8 v7 S+ |公仔箱論壇【材　 料】os.tvboxnow.com, s( m, s0 G7 @" s
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇, i$ V7 z' ]( m9 G' l1 @
洋蔥丁         20公克, J7 B3 d5 ?0 g
熟螺旋麵         150公克
+ p1 i: Z7 I9 O, J; S7 |7 Y公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! j5 L% V' [  c/ t- r

0 D* l2 ]6 n1 hos.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇+ u; ^% ]; L$ f( S5 I( g
南瓜泥         2大匙
! w  F, s; X( `; N: O7 S/ m% C高湯         100㏄公仔箱論壇  l3 a, n: v" n5 u: {5 k* I
2 ~6 H* W1 H; C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" c  M* U6 D4 s  M/ ^) Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f! {' _( X$ ?/ u
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, h/ H9 |5 x6 ^焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb7 g- l. _3 @! i3 U7 j! y0 S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 h+ w6 _# r0 r& l$ s/ x0 X1 n' F& R) @
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?- K1 `6 k! k* r' M3 d: `3 z9 q
洋蔥丁         20公克8 |4 L* J- f0 s) l  q0 U# S- y: p7 z
蝴熟蝶麵         150公克
; f6 x, Z% @* ?2 \; Z9 Q$ U4 Atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
6 P7 X+ L0 [" U7 C+ N0 T5 K公仔箱論壇
- Z* q$ X/ ^4 L2 A5 Qos.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& i: q  v  M" Z
奶油白醬         2大匙
; m+ N6 I6 d0 x8 p; ztvb now,tvbnow,bttvb' I! |( N6 c  N
【做　 法】os.tvboxnow.com0 j9 k2 u5 o9 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇% R  p) K' g' O, w' M4 I5 S9 K
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- Y  ^; c' A0 X8 E/ }4 ^0 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  J" D! q; `( |( E* h9 [3 v焗烤墨魚通心麵3 m% Z& U/ M- ?4 s7 O. C* [# Z: `: C% |
【材　 料】: `; }5 e0 @9 d: F  R, l8 r
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' a8 u+ m% @# C
洋蔥丁         20公克
* y; r- s. f( D3 hos.tvboxnow.com熟甜豆         20公克
+ E% T+ z. ~0 l: p& k9 |tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克公仔箱論壇6 S1 M. m9 O( F3 [" V
起司絲         30公克
9 \8 N; p9 c4 t" q3 X/ t, j, e! P9 y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j% m9 a3 f( [( [
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇: f( @" j, C: @" F) a/ x$ r) l
高湯         100㏄
, v5 ]" |/ b1 r( zos.tvboxnow.com/ v" W' w, C4 q* r) B0 I  f" l; X
【做　 法】os.tvboxnow.com7 t' [3 ]- H& u3 d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
8 d3 u7 g4 ^+ Q: N  y& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% {0 ]( g7 a# x, x3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# u- u. l9 o7 u) l7 R, `6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" p& t' J9 @' j( ]鮭魚丁         200公克
/ }# L9 p# A, F$ F4 O7 }蝴蝶麵         120公克; U9 T- G/ f/ y8 A/ h, `  f4 x" d
起司絲         30公克
+ L$ b3 a$ L' C1 t公仔箱論壇洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb& K* @# L: i; Y
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; M3 P# h' ?7 m8 ~" p( }
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 b- [+ Z3 N: ^6 `. W
【調 味 料】
/ o" i) z+ t. L, Cos.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙
8 r# c- e2 @) q/ s+ E+ wos.tvboxnow.com
, z' B. J/ k) X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ G8 B9 ^, a) w5 uos.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [- W, a# e# `& [4 l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' a7 |: ?5 k# B6 Y' C1 w  }os.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( v$ {/ J/ m; B3 A- B
義大利肉醬千層麵
7 I# I; _: i/ @# i# C6 t【材　 料】
' o, T- o) Q' b, h4 y! Rtvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片
" g1 w! }5 D" e, n/ a6 g, A絞肉         80公克! k; ^0 g1 L* L" l
蒜末         1大匙os.tvboxnow.com! m  ^' F/ k, h* M1 g6 Y: n
洋蔥末         1大匙& E" F; Y; i# n5 V/ t
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇( v0 {3 ?* @" F' P
紅蘿蔔末         1/2大匙0 J) a9 O; R# n1 g
蕃茄糊         1/2大匙
/ c7 F. @: A' G整粒蕃茄         2大匙os.tvboxnow.com+ V% T% s6 D! B% `3 o
月桂葉         1片4 g# o9 L7 v/ [
義大利綜合香料         1小匙
, S3 i$ T9 D2 h+ y: s9 c# Ttvb now,tvbnow,bttvb
  {9 B, i/ Q3 {, E" Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( w2 C! g% H: @" `
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B+ H  `. @3 [6 }% s* g" N7 P( K! O6 Y
雞粉         1/2大匙
& @' K$ Z' I8 H) r: w麵粉         1大匙
3 c: v4 d, X) V0 l! F. n公仔箱論壇橄欖油         1大匙
, v& `0 y( R0 vos.tvboxnow.com
7 w4 S& b# {! o/ T$ K7 H3 w【做　 法】) ~* T4 k' p1 r; ^& B3 ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。, A: }' t/ {3 b4 R7 k# T; Z
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
. l( _- ]( {+ f5 W; L8 y: S% F公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
3 {9 \+ p# Q5 H9 P* i3 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
  n& b, N4 G! I; t5 ]) t( `3 u公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇& C7 r' D6 G9 y
希臘田園涼麵
  y% \0 J0 o& ?6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇- @' ~' R3 ~" M# G
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' P6 y8 x( p( e$ r6 z: ]5 C
小黃瓜         1條
) c4 A  V. o' i/ d5 M- ros.tvboxnow.com綠橄欖         10顆
* Z* l% ?2 d* Q) S% c公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
: d; Z- y# {& E$ J8 s4 K- D% H5 b. r( T1 Z
【調 味 料】公仔箱論壇) x* h8 X# S8 M* I' U
新鮮檸檬汁         3大匙
( P' U1 |- k+ B1 @鹽         1/2茶匙
/ l5 u, b, M, A0 ]" E黑椒粉         1/2茶匙- p5 Y0 a6 J# U
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' h$ p5 p; E& u; U3 S
薄荷         1茶匙  y7 X) l6 {) d2 k& I
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: O( N' a3 c/ {/ h, g" `  z9 m
迷迭香         1/2茶匙
( D( Q, S0 H" c; G* A; B3 P0 j" w  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙os.tvboxnow.com- A: _$ t2 J3 ~

; ]3 N; y" @3 I) d4 ^* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" v' t3 P( s5 d# H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% ?8 G, B& u( j' o6 b公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。: b2 n* O" G" P% k- P9 Q' z( i
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。os.tvboxnow.com2 H2 e( ~3 B% `, ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

9 q+ F' O; H; e; p- g
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 g6 T! H& Q, {1 g% R0 n7 x
【材　 料】5 V5 e, W# ^7 _4 z8 z$ R/ i) e4 z
筆尖麵         120公克
& }: s2 \& t- S玉米粒         50公克
0 F: @& H, o0 K" l+ i+ G/ oos.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
  k9 d7 \( k8 L( c% s$ ~os.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙2 y" {4 O( c3 a$ W6 ~" E
蓮子豆         4大匙
+ V) v3 N0 b( B- l" {- H番茄丁         1大匙
. U3 E* e( F3 A7 ?  s
9 g) Q: P$ t3 M/ {/ s" k, h+ {7 }( p【調 味 料】( ]! S  a+ z9 u9 A3 x( t# @, A
橄欖油         1大匙
) X0 v) S3 d  l+ B/ F. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& r3 l8 F  G* v+ ?* J6 W; k
Tabasco         1大匙
! n2 f% }; V/ t- xos.tvboxnow.com番茄醬         3大匙
/ i$ @/ U; x, Q8 B6 t5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 r( t" H9 v: {4 [  V
糖         1茶匙
7 F  _7 \2 ?" T) i$ J4 i) _% i7 w$ qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" V) \  v. a4 P4 a+ C
【做　 法】
: \2 M2 L( b+ i( k6 i, atvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com5 e4 M( x* W$ N; l, d
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 W! `6 B. f
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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# i+ X& {! x' F, H3 [
豆泥天使麵
$ B6 C+ R# m, j5 a4 x% V9 vos.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, U( z4 O, x6 m
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q0 v" Q. e7 H5 a
黑橄欖         5顆
9 \5 I4 u1 `0 S$ c. h+ }. Dtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克. d. G- t, t- y0 c, p1 y, ~
小蕃茄         5顆
* q  e6 H4 H9 k* y. q4 I  S6 uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 y$ t: V" z8 R  k+ v
【調 味 料】
* V! z# K) M2 Z公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇0 C7 j6 G! ~5 b  S, T
鹽         1茶匙os.tvboxnow.com* q5 p0 G7 @/ P) H
鮮奶油         3大匙
7 S/ y+ V' L+ J3 k& g: ?os.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙os.tvboxnow.com) n6 \2 u+ X9 n
公仔箱論壇- z. A5 G4 f7 G$ w$ p) p5 L. q, ?
【做　 法】公仔箱論壇  c' W5 W( [" q/ A9 n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ R: B" {. }& M8 W$ L# G" k, Dos.tvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) F; N  P- G% m) E9 r  u3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- w5 E0 k& c) o: q5 X# h1 \公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! P. I$ }/ m6 q  y$ C檸檬汁天使麵
1 `4 O3 k* z5 U! T6 W' v【材　 料】7 c  k1 H: w$ C# M+ U
天使麵         150公克
( K. R, v; Y$ t! [6 c$ Wtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
. U; y) d. ?( G* T! t公仔箱論壇小蕃茄         8顆
: b* A* l7 L9 z8 c! [9 C公仔箱論壇4 \, i0 g/ E6 Y( [- Z9 \2 i
【調 味 料】! D) U# h# [5 X3 ^+ M
花生醬         2大匙* `+ t3 D6 Q/ K7 Z! ], z( W
橄欖油         2大匙
7 o9 w: c/ c" e& ]9 J, C" B2 w/ Otvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
( \8 m. B/ U: A+ Z5 {tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙" Y+ F) u- s& o. W1 y
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb; _4 w+ I; A1 f- ?
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ }" `7 p& C# t2 [1 D- T' p
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇+ M6 o( O; j% U  ?& l# h' [" S
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 I$ N4 m. n" N4 x4 U' P

  G" _; O; H. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ R6 N* `0 C8 t" t7 ^+ \1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& P; h( D; o0 Y1 A* ~$ d: Dtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
; e: w3 Y, F4 V) P" Q" j9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
/ m% ~& }3 Q0 n/ t6 u3 S- W+ a. x( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 J: ^5 M! ~7 j1 M7 {4 K2 {8 jtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
: B) Z# T- }  n5 J! t, r3 {os.tvboxnow.com【材　 料】
9 O2 Q4 m# `6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U* \" X( w* C  Q5 k
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 p" K0 N% B% }0 \
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i) w4 b& N/ i6 J4 w
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb4 E# W) ]) U+ g2 s5 A
公仔箱論壇8 c2 }! x2 E4 _( V# L! t
【調 味 料】
9 U& y5 W) j  x蒜碎         1/2茶匙
" h/ K9 I7 E( V5 o7 O- {% B( W& c公仔箱論壇美乃滋         2大匙
5 |- o2 Y; ?( D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
' E5 ~5 J: o2 H0 j1 R% Z. w! q  K% g/ los.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
7 A6 h+ X3 c) y8 @* i% a檸檬汁         1又1/2大匙os.tvboxnow.com# `# ]9 c: G3 {$ ]5 _5 ]
橄欖油         2大匙
4 @$ y+ r4 x  z0 H( L7 O公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @/ z* `. `/ w- O8 M  @
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 Y) x- V6 i# X5 L5 x! E8 _/ V公仔箱論壇4 U! t6 W2 E1 c; |/ _3 T/ ^# g. d3 f
【做　 法】" ?( k- r) k; \' n4 |: M7 Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。os.tvboxnow.com2 b2 b5 b1 O4 h% v1 o! {" g
2.火腿切丁備用。* a2 e" m, ~; M! w! [1 J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: N% x2 D6 S, |$ a9 b8 P- ]4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 G! k. e( O; k/ l% ?- M5 p# {) j5 P公仔箱論壇羅勒醬涼麵
) j# `2 \/ ?% K  W【材　 料】
$ @& p0 X. b4 T2 G! ~0 q4 b; ?1 T義大利長麵         100公克
% D# Y1 s5 f: j* t5 U* ytvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
/ X; M4 U" Z5 ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
+ ~# h: [; R/ C紅甜椒         20公克! d6 m# a1 W) j$ A3 K* Z
番茄         1顆& f' h; Z  A8 X# {
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 i; @7 H  p" m; M  j  U
青蔥末         1大匙公仔箱論壇" i6 [+ B) ^! b8 B8 G' b- P# n
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb- S* e5 P) j* Y

, y; f/ L( X+ h9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- h0 f/ F" f+ o1 J+ O
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" T; ?3 T/ X( A7 u2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) x: z, ?) c+ c4 m( f( i# N3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: o* d9 ^1 v9 S& G( F- v4 V. V
【材　 料】7 K  U, e7 p3 p
筆尖麵         100公克
8 p5 g( I* [" N, r+ J+ f5 b; _os.tvboxnow.com菠菜         100公克
& v2 K" h; X8 J5 x" j  t/ f公仔箱論壇紅甜椒         50公克
& P" j: D. `$ U/ ]; @小番茄         8顆
' {2 v  `) Y6 E" }7 B公仔箱論壇起司塊         2大匙
5 O% v+ K# g% G" y% q公仔箱論壇青蔥末         3大匙
; S& a( R9 o& Y  {  n: _, xos.tvboxnow.com羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# v( U* b; @6 k

9 P9 U5 w) g6 \6 q2 s  e【調 味 料】
- L8 a9 L* ^9 [6 L* g, \os.tvboxnow.com橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ L6 v$ P8 V6 ?5 |) x- W
白醋         1大匙
2 g% I$ J# y0 [' U8 u$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙os.tvboxnow.com/ g2 g9 w/ c! ~0 K1 S
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O" A- j- u# x( ?3 H5 }% `$ O
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 c% J  J3 K" ^
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 z) _$ ?- O( Z, n4 a

" L* f8 J2 a; K4 w) g$ z2 `" F* N- r【做　 法】
7 _, A, e9 o$ s# ?% F1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  D7 o2 ?# {* ^' n3 @8 W
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5 W4 A4 f- W6 _7 t! |3 n. U- C1 V3 ~
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
! `* X# T+ q: B* {" Y  O; O2 \( ?4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
9 _  H: `+ U1 x" d' h9 M5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

os.tvboxnow.com- ^% _$ D6 y. w1 d
鮪魚醬涼麵
; f3 z1 i4 n4 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】os.tvboxnow.com( E& g9 m- g* k  q. Q5 v! h
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 H7 s$ g+ ~' t5 k
鮪魚罐頭         2大匙
# I1 C. z2 e( Bos.tvboxnow.com番茄         1個os.tvboxnow.com1 U; F/ I1 c* K$ e
紅洋蔥碎         1大匙0 F9 }/ X' N0 P* ^' N: @
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 q  M8 b" |4 _# ?( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m' }+ C& f* Y/ D. Q. y  Y4 z7 o
【調 味 料】
, n$ h: }) p# b4 M) H# _7 yos.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙os.tvboxnow.com3 r3 f& y1 K: l% T
美乃滋         2大匙
9 B( c; R0 @9 e) F芥末醬         1茶匙7 R$ m, B9 {. Y. C; d& l# e
蘋果醋         1又1/2大匙
  _; J$ ?' D  F/ X4 Kos.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Z7 |+ E+ n/ I; I( s
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; K5 |5 e3 J3 R7 V
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; w- n5 q' |7 ^# [8 B3 _6 x
黑胡椒粉         1/2茶匙os.tvboxnow.com3 s9 r2 N, L/ e

8 B; M& J! m* N: R1 r【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& ~) |$ T  u! c2 Z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 D5 g  P: N; g) O! M" ^2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 G* d4 ]4 t9 @2 j+ t/ |2 ]' }3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5 x! {: L( ^4 p9 t2 k8 L
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇4 h# }, T) B8 g% f% Q3 R
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。