BeiDouChef

5 `6 ^- E" O8 ^) w) Z3 `3 S公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
( \3 N" W5 {6 K5 h【材　 料】
; W9 y* V  D3 F- p( E馬鈴薯         300公克
( p* [5 \; ?! P, j; B8 S0 nos.tvboxnow.com小黃瓜         1條
- J9 s3 I! P) p. s/ u水煮蛋         2顆公仔箱論壇( K+ z2 V0 s4 {$ L* e- G$ f
蘿美生菜         2片公仔箱論壇) W6 L& e  ^# @5 H/ ?% m1 h1 g
火腿         50公克9 r6 H# C- U. J3 A; P8 `
公仔箱論壇8 \: U& W& x& ]$ ]* `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 l- r( h; k+ A2 V4 J$ R
美奶滋         50公克os.tvboxnow.com7 w$ r4 I% f) ~
黃芥末醬         10公克
4 m( z; Z. S2 c; @, ^4 J3 @, g牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb# d# X/ U3 N7 {. c1 z6 m* O' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 v& j. V' ^: w
【做　 法】
' r/ r9 @: C& c4 d3 ?1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
% `+ S" D% p/ H' n& {! n2 E公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。% N) L& ?- y+ u( ?
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。$ P" r( H0 b4 G3 c) F
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
* z( a  q5 h+ e5 l+ A' l1 S7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 f! V0 {6 r6 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
* \! ^8 v& [5 q$ x* j【材　 料】
1 z- t2 |* U; i, x1 n) B" K甜玉米粒         50公克
9 q/ @4 D3 n) z( q蘋果         1顆) Q) x, U, b' t! i; L' q0 q
西芹丁         20公克& A0 o; h  [6 s7 Q' I4 M) O
核桃碎         10公克  o" X# U8 I' T9 Q) P6 G
萵苣         100公克: J0 L8 r3 V. ~2 J9 I+ z

) p2 S9 P2 h3 A6 |9 u: A  u公仔箱論壇【調 味 料】
5 g0 S! ]; c3 D5 I  g& w0 t! G美乃滋         20公克0 v8 R+ D8 {1 m3 J
鹽         適量
7 w) \1 j+ T, N7 \os.tvboxnow.com胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @% Z: `, s* I' d8 F4 M) g
, z6 I/ m( {  S, j
【做　 法】
) Z% @5 ]( i3 X4 U$ V4 O" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 ^7 C6 D% {! A0 fos.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
; V* }# |" A; R1 Q! `1 Uos.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 I8 y0 s2 K; }( d公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
/ b& Y; T9 m9 C( e* M【材　 料】9 {0 d- B( N" s3 T
A.甜玉米粒         50公克
# T1 z, h' q' y* o  A0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
4 b  L$ D$ A) W" t, J  `( ]" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ K- t: Q3 M  l. }
洋蔥碎         10公克
: A9 A3 e+ o/ a2 u$ u5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克. G/ b: @7 b# f7 B9 m
B.大蕃茄片         2片os.tvboxnow.com- T5 e8 V, r0 o+ B/ f6 q2 u
萵苣         100公克
$ ~! I! x' ?- ~$ D6 ?* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 ^( z# j% q; {, w
【調 味 料】os.tvboxnow.com. U7 N. p% m: j& }7 N' V* _
美乃滋         50公克
" w8 Z- G6 |. B* A鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [! q& y( n& ]2 c7 R
胡椒粉         適量公仔箱論壇: v+ B7 R' @. Z$ Z, O" I- G2 @
+ f* i6 z4 h# j2 O/ o7 ~6 Z* u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i  C4 s- E9 l% Q4 |2 G1 w/ i
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& j1 p& H3 O, ?3 x. z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# b, s, @1 O/ \) u0 ^: ros.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉
* S( f6 z1 Z# Z$ f$ ?# C  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. e+ j. F- [4 x1 N% L9 J公仔箱論壇甜玉米粒         50公克: q8 c- {9 O& F* l
水煮蛋         3顆
6 B$ p, O3 t+ `5 `火腿丁         20公克
/ G2 f" n& l- e+ _+ i貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 _) T, I7 a0 X/ ?# n

' W1 A2 g! Z( @. [# f) y【調 味 料】os.tvboxnow.com  p' f8 ~2 V- t7 ^0 D" ^
美乃滋         15公克
; h  q1 h. f" _" e/ i, Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# d2 v+ ~$ O9 |# d! p1 D
胡椒粉         適量
: T) X( W' A. Z辣椒粉         少許os.tvboxnow.com" z, k  p3 B) w; {/ O3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 I, Z0 V5 k2 H" {' O5 M/ B
【做　 法】
, q% I7 `. E5 k" ^7 h* K, N- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇" T% F, q( D+ G1 m
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y  U6 v; f" A1 J+ Z  `. L
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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) n/ U1 B% ?" h* z# P* Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉# D& v5 J! t8 p/ O* O. D  O
【材　 料】
+ n8 X( ]& p1 Aos.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
$ g8 V2 `9 F) o' qtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克& ?) R. h- v+ z. l5 `2 D1 ]
捲生菜         50公克os.tvboxnow.com, M# w4 {  \9 P" |

6 K. B+ \$ }8 p; U5 d! u  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) {: d2 Q8 T1 k/ V
香草美乃滋         3大匙
- I6 r4 c/ j) n4 f& s
5 X1 I6 v; _" [0 Y# b' f5 N$ f公仔箱論壇【做　 法】
" M2 ?( Z% q3 b5 Q. v0 r2 E: zos.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。4 `2 t2 R* d. o% X% O1 B1 V4 K
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。' q# N% w$ r; I" V
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 v0 }- Z& ]
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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os.tvboxnow.com3 u+ c3 h; R: d
澄清鄉村暖沙拉
  c$ V7 G/ T+ X5 k; U7 Q# G$ m( F【材　 料】
& `8 e: p8 G  ^/ T7 S4 m4 j" Nos.tvboxnow.com捲生菜         100公克
' \! V/ d) C' F9 K( M4 P/ `公仔箱論壇萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& L4 z8 @' D3 I% }5 |* J" z  ~. W1 V  K
麵包丁         20公克
7 @0 |: M! M+ M! Q; O. l8 Z
6 P8 ~- O4 ]! f7 ~' ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# O1 F( [2 {0 d4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
& X2 D  r, I( _: k$ K( J8 H; |  d) I
【做　 法】
- W( ?4 L: P+ d1 W' `tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。( O$ j- L, h+ e0 ]- o
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
; e2 P! v! y; X7 u. G. [% t【備　註】
7 H+ R* [8 S, Z( R0 ?. f& ~. A3 jos.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 H4 g2 C8 z( d2 b: n3 b% }4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
# ^+ O7 _* J- a* E2 K! l0 c" i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* x% h, m) b- B3 U
小蕃茄         300公克: V% ?: o( V" V( X. `
洋蔥末         150公克
- r4 D8 o  s+ o" f# |0 o檸檬汁         1大匙
8 F& x% r8 M7 h& G. }" \" |薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: s2 O6 t+ `+ t( ^* y8 ]
紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V7 @( a% ~3 J" f* {9 f  ?, F- K6 m
鹽         1小匙
& G5 I8 ~, N/ e1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
& d4 u, v% w  l& gos.tvboxnow.com【做　 法】
  v" }, a& L) ~9 Z( p2 ]1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。7 N& C2 E2 ~1 w" _& i
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 k* b/ ^' g- P0 Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 |# ~7 F- [: s" s4 @烤甜椒沙拉
; w( z1 g+ ^8 e  Y( D# ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: g. O; Y6 A4 h0 e紅甜椒         30公克
, G+ K3 Z. n: Yos.tvboxnow.com黃甜椒         30公克os.tvboxnow.com5 m: e3 m& i* `& Z& ^
青椒         30公克os.tvboxnow.com5 @+ x9 a" R& k2 _

0 S0 O! C# n  q# J+ `, v" Q" stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 K4 b7 D; N% c, x
義大利陳年醋汁         2大匙! _6 P/ f8 z/ c) m
8 E2 {- C7 ^( i, E) z- x; r, w
【做　 法】
+ P! ^, D$ r8 t" f4 q+ O; n1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
4 W. w: B4 s# k' N5 F, w7 V2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
5 v* l6 E# U/ f9 \公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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( o  Z5 T1 O( O5 m- n; M6 `os.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉
+ Z& @' E- l% v+ t4 m2 P【材　 料】
! \( v7 s4 q, Y  p( @5 Jos.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
/ p/ b# _2 w& T. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個公仔箱論壇  X4 C3 Y* c. \* ]: R8 w6 g! R$ |
洋蔥碎         50公克
% J7 K. c0 W; P& \/ f公仔箱論壇酸豆         20公克) ?7 `! k7 _/ E5 V+ J' C

% S6 G. o( r  K; N! S【調 味 料】
9 S- D, H/ H1 g  l9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
1 v. F5 i: L' N, y* K  [% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N+ ~* I( C& p, p& |8 X/ t1 w4 y【做　 法】6 q1 `5 `+ _. Y+ W. @
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 B4 j' n0 s5 `2 |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇2 C  e% y+ _1 q, B2 B& A" N
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! [( q5 m. M9 }6 Q0 S/ f( V* x公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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" _# ~. Z" ?! d0 u8 d- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
* T* X% D" x( R公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v' N" H$ N8 o6 i9 y' S4 u
鮮蝦         300公克
. J) ~$ Z3 j- U3 ^, z) m( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 U6 V# x4 ~1 J1 n0 X8 c
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb! J( m0 X% ^# H. g8 M

4 u7 _4 E- T0 y6 s0 }$ t& i公仔箱論壇【調 味 料】
  {( y- b: b" Y; S" g2 E! I' fos.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙* u; o# |/ U4 |- Y  X, t# j0 g1 q
鹽         適量
. }1 }* R/ {) g, t) Fos.tvboxnow.com胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E2 z9 S- D6 H) m  ^
tvb now,tvbnow,bttvb% I- _+ {) K/ Y( c
【做　 法】
' W1 U7 Z! @: v- t' M; g* ]  q公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ A0 e* d( l0 y/ P* i
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: [  e2 Q+ I* C5 Q, A( l4 `
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 \. w# N0 f9 Q8 h  O- J- k
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& m6 w/ w$ z4 B9 A! p7 h
德式洋芋沙拉公仔箱論壇% _3 z1 ^3 g, T, }+ X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 r! }* Z6 W/ p; B- p! o) i1 C% h
培根         30公克公仔箱論壇& v$ |) Y" L1 O
馬鈴薯         150公克
4 L- y$ Z2 M% P6 R7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
- R! R! a5 O* i: t  f4 g- los.tvboxnow.com青蔥碎         20公克% U0 [$ K. z# R7 V) n9 s( Z; T

8 {# B1 H8 k& t( Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. O" ?- O7 E' y( K7 l( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 U/ h0 [, U: @( F, s$ `: n) j; A

) u" J+ B$ w: p4 Q6 q+ z【做　 法】
3 [, o9 D* W: p& C. y4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。& @7 ?4 q9 C  y- i4 h+ m
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
% [( q! H) ]; a' O& P9 Z/ T# dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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os.tvboxnow.com% p0 v0 u1 F% e& ]- `/ V' j
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# N' C- d6 g1 Y" H
【材　 料】
9 B4 n; w; _+ j( B5 s' A火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j; K* q8 i! ~
法國麵包         2片
! X# K6 ]9 y% A- h捲生菜         50公克
8 x6 h7 e6 L8 W( ~7 n; _6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L& m% {$ h- ?6 s2 K# _# M公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com+ U4 j- N% [: \' C) w+ Q
義大利陳年香料醬         3大匙
6 X/ o& T, Z8 |! L8 \. D- e. c% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u. y6 G/ l& hos.tvboxnow.com【做　 法】
& N) F$ h9 }# N" k& \. fos.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇" C" p* W0 l" C  i  y
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。9 u/ f8 S/ K' ]/ K1 U
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
% f% X) T+ }% y7 Y- l4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇6 _! |1 h- z: e* H! m8 d( m
法式鄉村麵包沙拉
0 }2 l0 V9 _0 ?2 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇& o& Q; K! ^2 Z% j
捲生菜         100公克0 M% T* `* l$ M# p
萵苣         150公克
7 T: T8 [/ \; ?1 o/ i6 @# Hos.tvboxnow.com鄉村麵包         2片
$ d" G9 a+ h8 S) g. J* t
  n0 B4 [" b  C/ J( j/ f: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 I) A2 Q% b8 {& P. z
法式油醋汁         3大匙os.tvboxnow.com2 m" @) ?4 x8 w9 \
os.tvboxnow.com4 T, s" N! n  c, E. Q* J8 d
【做　 法】
  P, O3 S& `3 j" s! a, f2 |: b9 [tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇) O% N' D& Q' |4 Q- Z5 E2 o
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 i* |& T# ~$ A/ A% _, i0 @$ W3 |芝麻雞肉沙拉
  g6 \' Z' ^8 u* ]+ m, L& @公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ J$ O5 U0 P! o+ \* @) @
雞胸肉         120公克公仔箱論壇7 \! c7 Y& V3 u) m8 M$ [
捲生菜         100公克
& t  ]( |! p* B8 q9 F6 Ros.tvboxnow.com綠萵苣         100公克
4 r  b  E2 z& {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
  K& t3 [( A. B8 {! m& J6 I3 b/ F公仔箱論壇小蕃茄         20公克
- g' A( U, O  s( A2 G, o9 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s& [% X& a! a  ]; K8 s( G0 S+ H
【調 味 料】os.tvboxnow.com7 o$ E: O2 n) d1 s9 w
乾蔥芝麻醬         2大匙
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% s" {8 v, C$ \5 v6 x9 g' Fos.tvboxnow.com【做　 法】
+ {( d8 s: O. r' L" O( z1.雞胸肉去皮備用。$ @& Z, J9 M  }2 X' x6 }4 u
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。os.tvboxnow.com0 V7 S/ v5 I3 U! ?6 G8 U0 [5 [
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。os.tvboxnow.com1 L& l% p2 E4 r1 F) k# T6 R! n
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

- X' Z/ }4 a/ K$ _海鮮腐香沙拉
5 t# c- H/ W: O0 `公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L1 n1 ~" X; v, @0 O( x3 m  e% I
鮮蝦         8隻
- B+ {$ a$ J/ c! \1 L; o$ `tvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片os.tvboxnow.com  A$ V. R8 H% k2 A* ]
芹菜梗葉         1根
, R6 `8 Y$ S- Q沙拉醬：
. h8 [' [; Q: \/ d檸檬汁         10㏄
- D! e. `9 `" O7 Los.tvboxnow.com辣味腐乳         10公克
) T: |; k$ j) S公仔箱論壇美乃滋         10公克
! h2 F5 q' b2 z, u2 b3 _2 utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' c; _; @2 U/ M- ^8 `  i9 f
薑汁         1/3小匙' H4 r4 [4 B  O1 L

8 e+ D: X4 v/ F' U/ Q& Aos.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 T( `7 ]2 F& p9 n) u
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇+ Q5 T8 `  ]0 i. P: {# H
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。os.tvboxnow.com; Z- V- ^+ X- ^. {* }! I& l
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇! U" P: w5 H4 F6 \; \/ U
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。