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照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. \3 p( g) O
【材　 料】9 s$ `: M3 l* U+ A! |) }" ]
鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb! M- U4 l( q, n) |& O
韓風照燒醬         300克
8 R: Y& |! I! n. ^* T) r9 s公仔箱論壇3 o# U3 v' p1 C; u; x6 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# U5 u+ E" P( |1 H
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb# W$ ?# r5 @+ j, h& Z9 F
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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韓式風味蛋包tvb now,tvbnow,bttvb; O+ a7 [) u3 ~/ R" t  m9 q
【材　 料】
% Q4 W0 X+ ^! `8 j' [os.tvboxnow.com韓國泡菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S6 ^# h" x7 a/ x
韓國泡菜汁         20㏄
' ?) k: c) q6 G! L韭菜         30公克
4 k3 d& O* X$ P5 ctvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
" B- d* J' p1 q; |1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
' r/ o% T6 U. n! O5 S/ ^; Ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         2公克
5 \5 [! r3 `2 o0 c  z, S鹽         少許os.tvboxnow.com& A: ]6 T' U: G9 P  N* M6 Z
胡椒粉         少許. ^; _: e5 G: U2 e3 l0 S
沙拉油         60㏄
7 [. b5 d7 e1 O( u& u( X蛋         3顆) F% x0 F" a& e
淡色醬油         少許
2 Y- }0 I% i  e1 E% U: w
, Z2 k* @" b0 f1 O1 q2 f2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& S& V& p% m- Z. T2 E" X2 Q1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( p/ R: ?5 J2 Q' i7 a
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇# `) [/ @1 h( r
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇4 F% s! {5 }0 h' q- ^+ _9 C) n
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。; j7 n1 N0 U* t: v( S/ r
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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) |# r! A% n( c  o公仔箱論壇韓式雞絲湯麵tvb now,tvbnow,bttvb+ z# e: _5 {/ v; q4 Z+ p! ?. S
【材　 料】
$ Q5 `* d4 I, N- b& a5 Y0 H0 Y韓式冷湯麵條         70公克
& X0 N* G8 |( y4 ^. A" `os.tvboxnow.com雞腿肉         1支
) L1 |# o8 z6 N' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克; |4 _: [. x+ `  F! o) N
蕃茄         1顆
7 e$ x  b. W- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克
# z' i2 t6 h  x8 T- R0 Q( Mos.tvboxnow.com松子碎         10公克os.tvboxnow.com+ p4 d% g1 y2 b, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ x" E9 C  w0 g6 m( D% m* t* i
【調 味 料】公仔箱論壇7 g# l2 F8 {' Q+ w* e
A.水         600㏄os.tvboxnow.com: P9 j0 I3 C/ G. k& L) W$ R) c
B.薑片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r+ k* Q6 S$ ^0 g+ E6 Q2 h
雞粉         1/2小匙
# @! E7 a& {4 d6 V0 e2 A- Q8 ^醋         2大匙
/ z/ N% S7 c5 x$ ktvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙
( F  k- S. |/ i1 P+ m鹽         少許
5 s8 k$ R' v) J1 _白胡椒粉         少許7 n' A2 x4 J- T! H1 T
C.香油         適量公仔箱論壇4 v' \5 ?6 x) h- Q  w9 l) I
蒜末         適量
" R) ^1 Z& Z! _' \  o+ t# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb& V/ H' B$ F% q4 K( c
鹽         適量公仔箱論壇7 M' t* N1 G# Z: O
# h& ~. Z. C$ @6 [# l' K5 O
【做　 法】
- j& X' r8 m/ e( l+ L- @1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
1 V$ b5 }2 ]0 P1 m公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
+ ]" E- v0 j$ r2 {3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
% Z5 b, m: n" ?; Otvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 j# [7 g2 {/ n# x. Sos.tvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。os.tvboxnow.com% @  c+ }( Z" ?4 p! b7 S
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
; {4 f/ ?6 K7 D' S/ j( Q, F白胡椒粉         適量

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: |! g2 ?9 U# Z. A) g; [/ c# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣拌麵
: f9 D% X% `; S) n【材　 料】4 B3 T* t9 k3 E2 V% e5 i
韓式冷麵條         110公克! e: M7 M; ~. m
拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% v% n: E, F: S/ p- N
蘋果         1/2顆
7 s# @( z! N7 K3 d9 K3 qos.tvboxnow.com泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 b6 w) ^# q8 ?/ c! K: y; `
水煮蛋         1/2顆
% h: J7 c! ?2 m4 U- \公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
% a: O2 |) i- f* B  e7 l& c: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y+ i/ J7 c: A! W. w; S+ q# K
【做　 法】/ t1 Q0 v  r5 E/ L
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。os.tvboxnow.com) ~5 R4 H6 B0 |4 C3 x2 k  T
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇4 Y: P: m* N1 t7 D2 n
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
. }. Z7 ~7 }# R' O4 M# }4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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5 G9 `: V: l- D公仔箱論壇泡菜生魚拌麵
6 ~3 J% |0 V+ n9 W' R9 x5 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 B& Y% m5 M% y6 S$ w  y
韓式冷拌麵條         110公克
1 k, y. j: B2 r" E4 C泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb% K: p. N* M- g- ^4 ^7 l1 L% ?
鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 V  L  G4 ?2 |
韓式泡菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r) w8 }0 o$ C6 U+ L1 J0 X5 m
熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb( b8 T. `2 N( {. F9 L  X: z
海苔絲         適量
! s! }+ z5 c; S/ M6 ^! T+ l蔥花         適量) x- @! [+ ~  t' R& S  g# J5 M

. f$ b  ]& g, p- Z【做　 法】
: t# |% L  ~2 o: e/ t7 }1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
0 M& i9 ]% T# Q/ h! \8 t& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
  w, L+ v7 v8 k3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
* X3 c, c4 b+ b+ J/ atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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4 x! X3 z6 P9 ~泡菜炒蟹腳
6 a# e6 O+ Z% i公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 |" v. V. K/ V. }5 y5 B' s
蟹腳         350公克公仔箱論壇% X& Z* s* B. q. q: Y/ l) p; ]
洋蔥         1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ {5 \" `, z6 P4 ]
辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb; R1 E3 d+ c2 \, T. A( |/ [( _
蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 N0 p  X  B0 M( K
韓式泡菜         200公克3 ~4 d7 D1 x6 g( v* z6 z
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: x! I+ K; O2 G7 C
新鮮九層塔         2支公仔箱論壇/ f  S3 u( j/ _+ x! W9 m" I  s  @

9 P1 F' Z: H( x$ T2 `' Y$ D+ t【調 味 料】os.tvboxnow.com8 V/ c0 r  i( G4 j0 ^: N
香油         1小匙
" v+ J* L/ N- U# \; |公仔箱論壇鹽         少許
# w* g3 ?* `, D" c7 `# h. f' ?os.tvboxnow.com白胡椒         少許os.tvboxnow.com# d( l5 x+ n# w. F  R( ]# y
os.tvboxnow.com1 k2 \" H( B, @% y7 b8 {
【做　 法】+ A$ G& K  o: N. `  u) Z
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
" m+ A, M! x" Y* w1 v2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
! K% h' R$ Q  l% {. X- @0 T3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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; x" F* B4 Y6 Z3 h  z* D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式烤牛肉
' R# z; w4 V4 E( I* r# t; xos.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- f% M9 z1 ]3 y* r% l2 b7 w
A.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇3 v, Y. }* Q/ r6 G$ j/ G
蒜仁         3粒. ?: h& M6 W' M( g8 U. C
水梨         50公克
) ~. }9 U& h2 {) r2 ]紅蔥頭         20公克
, g. V3 G; m" l. wos.tvboxnow.comB.生菜葉         10片
1 M! k( j4 v" z" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條公仔箱論壇  S: }  P9 I0 Z5 t
蒜片         10片
1 ~4 r: N% h* H# N/ k% @
# _( {1 S7 V2 k' `, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ v" F4 d! k9 q) w% vtvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙
: u% _4 ?5 W. K  J  S6 los.tvboxnow.com醬油         1茶匙
0 q: P6 A% q) \  b" Z韓式辣椒醬         1茶匙
6 b4 q" U7 U8 G% n" W1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
3 k: e( x5 O7 q6 G) |os.tvboxnow.com糖         1大匙
8 n8 y( _+ M+ @  a8 j& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 m& I0 [: e- B; G0 v/ Z/ L
【做　 法】7 O9 S& P& c. {! ?# \+ n
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
6 q- y* [! Y% V' i+ l# k! ~2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
  R& h! a! C# y8 d! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
( Q1 N0 ^, F! ]公仔箱論壇4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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; I  [; w4 g, E5 u- o4 M1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人蔘雞腿盅套餐
9 g% E7 n& w8 g. T+ e) R! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, F7 e, ]! `9 u" R% h
棒棒腿         2支os.tvboxnow.com% j3 V9 Y$ R5 W+ h, O
人蔘鬚         2根tvb now,tvbnow,bttvb9 w' ]0 W& W$ T( l/ N
杏鮑菇         1支
0 o" E  S5 \* W7 h2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗         5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ ~! f  r+ k& Y* D9 D4 f4 F1 l
枸杞         10粒
* l* y7 ~. Q; e2 F薑         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d+ }- P! }/ V: S1 J  G
, r$ T& b8 t" j1 r7 ~
【調 味 料】公仔箱論壇; _6 `) Q1 J$ ^. }3 T% ^0 X/ n! Z
雞粉         1小匙
% a, m& A- w8 \& ?2 q5 ^os.tvboxnow.com米酒         1大匙os.tvboxnow.com4 D9 U  ~3 w0 D4 @4 C  V
鹽         少許
8 f3 v6 @/ w9 |os.tvboxnow.com白胡椒粉         少許
+ `' Q+ e* E9 I2 ~: @
$ ?* I" K* g$ V- K, K" x3 m) r: @【做　 法】
, i' i" s! Q% K; _/ g& E公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。9 I- i' w, U: N0 Q( H2 u
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' w4 V; d# ]9 q/ i* i$ q3 w7 D  z
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。4 x: @% d4 n5 c. j
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇$ x% Q' h' I% Z4 Q) Z% W7 }
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 C( j$ L4 T) z4 h/ y0 d
辣醬烤豬肉( h+ u$ G6 V) E) \0 v9 i( b3 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w6 Z* h7 V* K$ \
豬里肌肉         200公克os.tvboxnow.com0 u- C6 T5 H3 `1 x
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【調 味 料】os.tvboxnow.com/ ]2 B& b. B4 ?  O# Y% B
韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇% f6 ~$ l" w$ U2 D8 x
        . t) e# A8 f% w6 O" A
【做　 法】
: y' J: e' `- K# M& M6 \' ~+ c公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。公仔箱論壇) ?8 a2 V# X% @1 R2 r5 a  a
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
8 [1 `' t. `% T; K; ^8 R# I% h3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ Q7 v* x+ R/ C7 R- s0 H
炒魷魚公仔箱論壇% ?  V! P: M. O/ |3 z
【材　 料】
& {' _/ f" y" L2 ?# \6 Eos.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^2 F4 y& P+ f2 r
蔥         1支
9 ?8 e2 Z- x- [, X0 Ios.tvboxnow.com洋蔥         1/2個  [% G+ S% a4 F1 W5 j/ k' J$ U
蒜頭         3粒4 D3 ^4 r+ H& a3 h$ _( h8 \9 T( Z
紅辣椒         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 \; n* R6 p# Y5 S& J; W8 \
芝麻         適量
/ W3 p4 Y: N& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?/ k* l0 W* bos.tvboxnow.com【調 味 料】
5 e' M: m9 C. ?* N) I8 Yos.tvboxnow.com辣椒粉         1又1/2大匙
6 c  ?1 M; s. Y0 [2 h6 w0 R8 Q醬油         2小匙
' ]" m+ u$ e# W3 ^# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙
4 q( L9 b+ ^% x2 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
$ w9 Z3 X. w8 X2 ^* Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 k0 `7 ]" y# J
【做　 法】
* s% @2 p+ M/ N$ Z' F3 J1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
$ R. }- m2 I( W! E- t" b* x5 C8 c7 p) N2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。公仔箱論壇' ?1 P) ~/ ?: U
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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os.tvboxnow.com4 ?. y, g, T$ i* l" k0 Q
辣炒回鍋肉
' D3 b- X0 e2 N. B2 [, x% v【材　 料】$ c$ T/ N/ h" s/ R( [
豬前腿肉         200公克
% n" p( c; Q2 E) O0 h+ D/ ?+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克1 ]2 Q, ~9 R& n# L% {
蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& ~8 P4 i' ?3 j8 R: U
乾辣椒         10公克
4 G" _1 X6 ^. t公仔箱論壇. [+ P7 d3 d( A' ?) Q1 w
【調 味 料】
3 G- ]) h  W' Q7 Q: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許os.tvboxnow.com3 z0 x5 x6 T9 s; S$ W

4 m5 A2 R' A! D: Cos.tvboxnow.com【醃　 料】os.tvboxnow.com3 Y+ H* F. P$ V1 n, ^* |
蒜泥         1茶匙' f) ^& v, }! k8 l! X
韓國辣椒醬         1大匙
( X, G: Z& H: T* g2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
. Z8 Z: |- }$ v4 jos.tvboxnow.com       
0 a- S) r6 x* _" W* I4 Dos.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇$ g, M- O( E" R2 V8 \
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
) F; X( |" J5 D7 f* ~6 S9 p0 E2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。os.tvboxnow.com( |% \! u8 H( D2 z# i' I
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。* L- u- s( `$ c
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。* k+ c9 `7 g- J9 W" p
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋tvb now,tvbnow,bttvb# V6 f& [* T3 W* b7 X; w7 u
' B. [" |# d( T; N% B/ S% K

% l/ N" p8 Z! g3 o3 |  S$ w: R9 ~+ g! K- E$ q

( L" Y3 c! X  n/ P3 X: q6 c" c7 a韓式泡菜豆腐鍋tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ c6 Y" _* \* F5 U
【材　 料】
8 h( |/ R# K9 t韓國泡菜         200公克
; w9 M8 a9 Y6 O; a0 z豬肉片         150公克os.tvboxnow.com& G/ H; s, Q7 h( W1 ?5 H
豆腐         100公克公仔箱論壇9 F2 R- U" z4 I& D- h
冬粉         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 e: m: w! u
蕃茄         1顆
) v0 ?! f* I/ t0 X蔥段         50公克
; C1 S3 B/ T+ `/ W/ [' }# f公仔箱論壇大骨高湯         1500㏄
) d1 n" |2 i+ i% t) z5 M' d
1 O+ o2 W0 r+ h公仔箱論壇【調 味 料】/ @  o0 F& b5 b4 ]  R# M7 r% |  ?
鹽         1小匙
7 R, V( X3 r) t" F9 uos.tvboxnow.com雞粉         1小匙# A( ]4 M- A9 D6 `: K: ~; J

, O9 ^' Y1 Q9 u: I5 n公仔箱論壇        
5 I- Z6 Z6 {5 O: y. H( F# S5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: H! V" x& ~) q/ {  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
; x+ B* ]0 H( V  \# J- Cos.tvboxnow.com2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
  O( O( N. t& D% g公仔箱論壇3.再放入豬肉片涮熟即可。

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  u0 _" f/ e8 ]; D/ o' K& g泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 v1 l7 j* e& p( I+ {
【材　 料】os.tvboxnow.com$ W9 w1 W: I  K  D, n4 l7 w
豬五花薄肉片         60公克
# b, Y& d% X" _6 g6 T韓式泡菜         100公克os.tvboxnow.com: P( c- ^! s. l- J- H& K6 E5 T
鮮蝦         3尾
. ]3 h: f( }% |, @6 \3 n7 v  |os.tvboxnow.com蛤蜊         5顆
0 M* d: y2 J/ k1 y7 B( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊公仔箱論壇# E8 S) _# i4 _; @& q8 b+ a
冬粉         20公克os.tvboxnow.com9 A2 \/ I" A' l5 a! C
湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 R" l, Y0 ^
水         300㏄
; K% y( M" y5 i3 X醬油         1小匙& ?9 O/ e  O$ m3 s. [  P* h) |
味醂         1小匙1 e2 `; f& x% Y% h+ z5 C
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 {' S% B- O# S  O) w% z
風味素         1/2小匙
9 z5 }, f( L5 w) U- W5 ros.tvboxnow.com
) ~: u  |7 W: O( ?1 _【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% ?- T6 j+ `+ A# g- V1 F) c9 H
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。os.tvboxnow.com" J. y# Q" T, y: A
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* s8 M; V' ?" X* k
泡菜鍋
* Y! \& z  |# n) n( e! n公仔箱論壇【材　 料】
! w) A9 A3 U+ Z1 r8 {0 [os.tvboxnow.com大白菜泡菜         120公克os.tvboxnow.com; p0 b/ Y, Z, O, d' t! ?
韭菜         2根
( U- q6 S& z& ^! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克os.tvboxnow.com" z6 ?; ^& f' s
金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]. m7 u$ W% K, c- C8 [
豆腐         1塊
1 z9 ?6 X; k+ D% d# W1 d公仔箱論壇黃豆芽         80公克
9 P( F6 n" L& j% F8 A公仔箱論壇蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ ]2 V! |  ~0 Y" b. E
蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s7 X: }2 ]) F2 T0 b  F2 t
蟹肉棒         2根
4 P0 g* X& n4 R, o洋蔥         1/4個+ z% A( Q" O" ^; T
胡麻油         1大匙os.tvboxnow.com6 g) U0 R) v4 q
水         800㏄& i7 g3 O8 @, i2 j8 a5 B- v9 `; H
os.tvboxnow.com, L' B* k2 q4 c9 X/ O% z
【調 味 料】1 M' i$ p. a! v  Q! D* @
鹽         1/2茶匙
. o# ]- L* R1 R; K) d# u/ q8 I3 g* _7 Fos.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙
! `4 [6 z' j  Z5 mos.tvboxnow.com砂糖         1/4茶匙
2 Z# R& s' p( x& V6 g" |4 x" eos.tvboxnow.com韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; n! \- E9 G: z. a: g) p, x
蒜泥         1/2茶匙( I. J$ F4 N& {2 V
薑泥         1/2茶匙os.tvboxnow.com  Z/ {; g  L' E0 T" [7 v
水         1大匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ n8 [+ u7 U! I! J, K, I2 I
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
, [2 p2 D  @8 i' N' ios.tvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
" r2 s/ t4 _$ }6 Cos.tvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb2 E9 W& {% \, T, V# Q! E) B7 c
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
" s( @" r6 r' r4 J' q, E2 ?, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋
$ T8 L) B5 W' j. ~0 `/ Q$ eos.tvboxnow.com【材　 料】
- M! _# h+ x$ i+ M9 Z. {1 q% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' P/ r: x% D+ F2 n. j+ q
水         250㏄os.tvboxnow.com- @/ d/ A7 g% |' d( k
雞粉         3茶匙
" q* ?( ?$ V  }8 i7 Atvb now,tvbnow,bttvb煮物：  ?" O2 {' U& c8 \
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& l. L1 F4 ]4 H  R+ C0 R
洋蔥         1/2顆
, S4 S+ J- n5 X4 O6 [4 \7 ^5 x公仔箱論壇空心菜         4根os.tvboxnow.com: N  E8 I$ [5 h! K1 L( L' s7 \+ i
豆腐         1塊公仔箱論壇& D2 C1 `1 E. F, M5 A5 [% [" V- f
金針菇         1把tvb now,tvbnow,bttvb  ?) q3 t1 F3 a4 l: b: b
# h# a0 u  A6 z, z
【醃　 料】4 J- J6 V6 e+ ^
韓式豆辦醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) J- ~  v' c! p+ i% o; s* Q, |2 M
水         15㏄公仔箱論壇) V6 `6 X' F% }3 r$ b) Z
7 c2 O8 U" G+ A7 a2 K
【做　 法】
/ B; b- o# s' }; n. Y1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇2 y5 ]5 Z+ T  L* A1 A9 {
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
7 d, S% {/ U2 J3 f* `tvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。- `; S& B0 e3 z: Q- Z7 s- c
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。9 N2 W% ?/ l6 l% m: Y7 ?
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。