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[中式食譜] 沖繩凉瓜炒黑豚肉

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日本沖繩凉瓜(切片) 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋(拂勻) 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n; x. w- s5 j2 ^5 V/ c6 B- E. z
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醃料公仔箱論壇' j5 K4 A0 Y- i0 c8 z9 K6 ~2 X
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。  K0 }( m( s* f( p5 v6 D
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2.燒熱鑊下少許油,放入黑豚肉用大火煎熟,撈起備用。
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" V0 D+ {- c2 }8 L0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下少許油,放入凉瓜生炒至半熟,加鹽調味,撈起備用。
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4.大火燒熱鑊,放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋,炒勻後,即可上碟。公仔箱論壇; R9 y1 W, E2 E

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