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. R) y C. c/ E# G材料：6 S4 S- s9 A6 m3 F& Q' H
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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! w" w/ x, p, ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
' Y0 ^7 ]6 k. K3 B8 n M, @1 f公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。. t% X# D' @# Z# A9 p0 `- r
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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s0 v) |: F' C0 Y, @# z3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- U1 a- c" C9 H; ?, q# E9 A4 r
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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