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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ R m% h, l6 @( B- W0 O+ r
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ O1 o X1 u! h
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8 c) A+ \0 c: o, K做法公仔箱論壇3 L4 h% P4 F' [! v3 h; u
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
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# ?2 V% E( f& |. B! n, N2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。7 \7 J" u- D/ V8 u1 ^. @" d/ N3 ~: W
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3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
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& K+ o2 m% J$ _* C7 p5 A薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。 |
發表於 2009-10-7 06:55 AM
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