% M9 {$ s* F$ ~4 M* e# c: p/ ]
, J6 o J8 Z* P: i* j/ z& s! s4 ?5 f( `tvb now,tvbnow,bttvb材 料8 F) _. ?& I7 B0 T
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
( K5 Z Q' l# i* x) l! J# Z7 E" U公仔箱論壇公仔箱論壇% o# Z0 `' B7 v A5 R' Q
做 法
" c" _5 | h& P; c5 _
- n$ x( h9 |% p! U' ^7 A' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z. b2 e1 @3 ~2 K" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
* `. f5 Z2 d+ f8 b3 q公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 k1 u" I- ?2 {$ g7 |7 i
2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
0 h9 I2 P0 H9 z7 f公仔箱論壇' P3 A; \- H+ C# P' q* r& |6 q% j
3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
0 d3 X9 w% P& o0 j) r, y& Jos.tvboxnow.com* C9 W# z9 L& @. x/ s$ z
4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。3 k& d4 K& d% {
; ` y2 V1 [8 f. g公仔箱論壇貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: i+ p* k' j7 X. M
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。( r8 V: J+ u# J5 C7 b4 x
|
發表於 2008-12-15 01:31 PM
| 