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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？1 P9 q. Q: l' _/ l6 R: N
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5 E4 f$ V; |( k4 z( A! F9 E
D& H2 u9 ^$ p. p體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
% ~4 n- I& O6 _% C8 b/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G# t( b' Y4 }9 Fos.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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* s& J6 |! l' q) Q" E公仔箱論壇3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
7 [# E0 B3 _; T" S' i$ k3 u公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶& G! ^$ u1 P9 q! B
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb: T9 c5 y0 F& L. A) _
【材料】生薑10克、黑糖適量。7 V1 \4 }- R; q2 }$ j8 E7 ~' J
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。os.tvboxnow.com/ ~0 |3 h" _( K$ B: I" a6 z' m7 r
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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7 g& P7 ^/ |' S, y公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇! V* Q9 j! L% F- B- F
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血虛型：桂圓紅棗茶
) B6 n3 I8 ^- K0 L* `公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
: U' V+ |7 v. d: r( j: S公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
* R# {) l r! P I5 I0 U$ s* o/ ^) ~3 J【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
) S* E m! Y; q7 ?0 xtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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9 K3 S" ?4 d8 Tos.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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0 N( I* b# C) A0 b5 n0 Q6 ]陽虛型：肉桂牛奶
% D" k0 |8 X" p! J4 f, u4 `9 {6 Tos.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
+ |& k% s: N, Z8 Q& B【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
/ Z. R5 t3 y* m" G5 S! n& _: p1 o【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
0 T4 |) J& r( F0 w H# M【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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