 - O4 j! O- W1 q k3 m, A6 z' t
公仔箱論壇& y! q0 g0 S) Z: s' I
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？. E( U: O4 T# Z' u6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, {: G) X' a
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
; j; ^- d+ E( w- J+ V+ r# ]2 R公仔箱論壇. l* _8 _' v6 M* U5 d6 t
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
/ } G3 n8 I# z1 h8 v1 n; I- d公仔箱論壇4 T* s) n; f( H2 u
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
9 g' k; I: b" k2 k& \" a公仔箱論壇
V: H$ N, E) }# G' v: ~0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！2 X# ^4 t; X' _9 u, j$ {0 `1 K. u
os.tvboxnow.com A0 `! I z& \8 x2 a
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 i: W: V1 P0 N公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
: L& U. `; u2 U/ n9 U5 P【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。os.tvboxnow.com# {8 c6 G" \! V: c
【材料】生薑10克、黑糖適量。
/ y7 A6 N8 Z* M; L& Etvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
: h& d! U" |4 D9 T- U% O5 {【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
3 a3 J% H8 B8 ]! h8 u& [" M( o" k9 d9 M. a0 V
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb! T8 n! s* m/ a8 V8 e9 d ]
8 y3 u2 A- b' z+ Q9 p2 ^' j1 t9 h K公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
! T3 U x$ e+ s0 k" Y【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
8 A; w2 C1 m' ]7 `公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) K* c' g; g* }; u
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。- w' \2 q- m% Z3 H: _# Q+ ~
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
' q: I1 |9 a6 ]公仔箱論壇$ M, q) C( P7 y& x. @; z5 U; B
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! U" L; {; _ _, z
: e9 ~: ~) Y* ]4 q. g陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 |% F) r& K5 h
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
, f% L! n. ?# F* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
/ c) {, a, N+ V公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。- |8 r: n7 U0 Y w" H
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 