( G9 @9 _3 X+ H/ w1 V; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 k' A8 t- @$ E% B5 k
蝦.....6隻
& h/ N! j7 S1 _; r% i: s) ^: r0 [( r油.....2茶匙os.tvboxnow.com/ S8 Q2 B: S( b/ M: G4 @
蕃茄.....2個
$ u! J7 ~- r, S* N2 T6 N: a& v* L公仔箱論壇蟹柳.....2條
# ~# `# O9 v# H. j, E v蒜蓉.....1湯匙
. B( R2 T M) gos.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個
6 x9 n* L9 V2 ?7 t茄汁.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C2 `- t; G$ Y, ^% C
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# P) `# n3 b- C; ^6 F, O/ w) O
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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- D; F1 B2 V( f b, ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: d+ P! F. q3 e' F; J- T7 v3 X+ V
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。os.tvboxnow.com4 x: S$ `) V" a0 v! w) F
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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