5 ]$ R; }7 H' d9 s$ t: |os.tvboxnow.com材料! P% [- @$ V. O# g6 @6 }
蝦.....6隻
* r& i; F/ J* t- }) j7 B, t- |油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( x. p+ \: I# Y# ]- c/ u
蕃茄.....2個
* `1 C1 s' ~" xtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條os.tvboxnow.com8 \5 C! U/ O/ x+ P# a5 {- B. T
蒜蓉.....1湯匙os.tvboxnow.com6 A) ?7 q1 b2 r2 b8 Q$ p4 ?
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; _3 J3 e, z
茄汁.....2湯匙
; [, \7 k' C1 n9 Jtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
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: p/ F# |! W ?$ Y
: m0 t" N/ Z; h( `# a& Y @tvb now,tvbnow,bttvb做法# e! x8 y& V) s- z
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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( z$ r, I. T) F+ w3 Z公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。os.tvboxnow.com( s6 A3 Q0 S" D7 {8 i& m
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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