[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。tvb now,tvbnow,bttvb2 \. l2 h, Y' A4 ?  w
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。os.tvboxnow.com# M$ j% ?: l; A+ o
3.堅果。有益心臟且抗老化。
  r" v1 t, z1 p0 U7 |公仔箱論壇4.獼猴桃。含有高密度的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb; }8 N  [+ N2 p! I* P
5.豆類。有效降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb& {* I, ~: g8 U3 M/ k$ y4 c0 b9 W, `
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。os.tvboxnow.com* M9 {) n* r. k
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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