材料os.tvboxnow.com' [% z, r( M9 k5 ], F) r
蘋果.....1顆
7 z0 m; P v% @; Y( C% W蕃茄片.....30公克
: b) j0 ~. N0 Q2 f4 Y% r8 ~tvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾.....10公克
" Y4 m/ i( H4 ?1 J! P4 Utvb now,tvbnow,bttvb生菜絲.....100公克
9 L' u- Q4 C" M: Xtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉絲.....50公克
$ }1 g" q. G, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇# `- x4 a0 X2 o# b5 Z# q) d
紅甜椒絲.....10公克
R: e0 s7 K% w; h/ z" w開心果碎.....10公克! x7 ?7 T/ E j8 v g6 w0 O
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( U- o& ~) h: aos.tvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 J' V. Z* B- H; v+ p8 U, @5 ^
鹽.....適量公仔箱論壇: _9 T' U: O" y3 q- N2 o7 |
檸檬汁.....1大匙
0 B. S3 D! A. Q Wos.tvboxnow.com原味優格.....100公克
8 C. }+ u( Z/ U5 m) W+ [& x黑胡椒粒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! \+ {) K, F; `4 @& }% l
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" M& J/ ~+ j& k! A9 K& F3 n/ B公仔箱論壇作法
. \" b6 y2 c" _, j& M1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。1 k6 O1 z6 ?2 n2 m; F4 E
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]& X" o+ [+ V: G- A
" @8 K$ h& f" X2 m( p+ ]1 A" z! p" m! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 k' X5 w+ H3 Q8 V% e2 v
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u" {/ W: Q( k+ a. K! z公仔箱論壇註：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?8 n; z- M1 s' ]8 H
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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