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[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇( W- c8 \( A4 i6 x
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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb6 m# {  G! c. Q5 N2 t. e

7 i  I& E3 p/ B$ O! Stvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。+ F, B) h0 M" _, x+ Q
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇9 D7 q* J4 V0 z2 H$ X2 }+ P

, u- @: R! s2 u$ z% B0 l) bos.tvboxnow.com5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
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