[生活小百科] 養生五大水工程

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1 \6 O  N& S' g9 `8 V4 o公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。" \9 P. H: @/ x/ S1 p) X3 |

4 u4 g3 b( j7 g1 E0 ~2 p+ j- E1 g) T2 wos.tvboxnow.com3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇" n3 d+ M+ C0 O# O+ ^8 b1 ^; q' u

4 w* W7 R( }( j+ o$ {+ |os.tvboxnow.com4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y, E' z# ]% P, L$ N

; W: ^' F; ?6 h6 I, I公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 i  r8 h& J5 A) c5 k  g