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[生活小百科] 【生活中如何給肝臟減輕負擔】

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1.生命在於運動;tvb now,tvbnow,bttvb  @1 C+ O9 e# w, s, \1 {% i2 \4 {

2 j7 y# Z% E( ^/ C! u2.以大米為主食有利於肝臟健康;$ u4 M4 s: h" \

. K* P5 C* c7 F+ g  a9 W公仔箱論壇3.身心放鬆,卸載山大壓力;
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4.溫熱水淋浴可增加肝臟血流量;
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. W1 @- M$ f1 P. qtvb now,tvbnow,bttvb5.多食富含纖維的食物解決便秘問題;公仔箱論壇9 y' ~% D) ~6 H/ |
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6.太晚進食會增加肝臟負擔;5 ~1 V  U5 `; H( B: J0 P
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7.千萬不可漫不經心地用藥;
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& b# T% P9 I0 S+ Zos.tvboxnow.com8.吃完飯不要馬上臥倒;os.tvboxnow.com8 C5 k: k: N! c# D

  @$ ^; u) H5 x& B* U公仔箱論壇9.吸煙會增加肝臟工作量;公仔箱論壇  l& K! i2 B6 g" L- ]
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10.避免食用含添加劑的食物。
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