# k5 D# p% X* O; `" f0 w- P脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議% K/ g* Q- u4 p0 S' n7 Y
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* h. Q; ]6 N4 h% S1 ^1 d1 g
' N) l# A5 w4 r* k* L. x: i- O3 S1.腿會恢復應有的長度os.tvboxnow.com+ w3 I/ I( N l2 }+ a$ S
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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% K& R6 e g' z: f0 l, I, ttvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛公仔箱論壇9 a- I/ i3 z+ n+ W* ^
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: Y2 b. |/ H" Y, f2 t& S
1 q# Y1 O' B/ G5 o4 y 3.腳跟疼痛好轉
+ g) \6 {/ m1 l4 p: G穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
7 N& F9 [5 P; ?" F/ u! J( \! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J3 }6 @1 w9 }" @公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒
: f4 x. E6 y3 A$ Z1 P) y穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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5.改善平衡能力
& Q7 r, Y% z, |2 Q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 F7 S0 J- e. ~8 {
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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