 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q3 E* V2 K5 R" Y! W" F1 m
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
' k: w, J2 ], s6 O. d- R4 w5 k7 `8 N& r, s
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。os.tvboxnow.com4 @6 L+ L3 F: \0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, Q& R! U) B* P, ~# [
1.腿會恢復應有的長度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r' w( z, \8 O7 t- a
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
8 j' J. e7 m3 F) H( b0 m$ K @$ Ios.tvboxnow.com
* _8 }* a/ \7 ]% g8 v# _tvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb- N# \0 H: q. V: s: ^% c$ [
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
/ M$ n& A8 b. k. [& }2 r, K' g( s+ Htvb now,tvbnow,bttvb
* J' J; b' q9 m& K/ {! c$ l, ?( ~ 3.腳跟疼痛好轉
0 i2 \! M: `! \5 M" `! `/ v7 }tvb now,tvbnow,bttvb穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
, y. L( {, @- V& x( N7 ~# F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 `- x, W# Y7 b1 j
4.髂脛束症候群痊癒( U% N; }; d5 I3 f4 C/ `
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。5 l7 [5 `) U$ n" w% l3 S
/ W. J5 h- k6 N( w" a6 M) }5 [ 5.改善平衡能力
; L2 z- W: X6 j經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
3 @' n) u( }9 {: D; \4 F) c |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
