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材料8 o* q# n5 ~& y5 J/ r1 ^; c/ ^
生薑.....2片; A4 O/ k) q, e
海參.....200克
$ L8 j$ W7 d* i' btvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]
$ a O3 ~( }: E5 a( @( e; Y9 p公仔箱論壇雞胸肉.....100克[切絲]
3 `0 J) F9 Q5 B: l3 [+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國芹菜.....2棵[切碎]
0 l2 U2 F# U) }" C b9 S7 _ w c甜椒.....90克[黃,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb# z% C8 V v1 d" d6 {+ ^
甜椒.....90克[紅,切絲]
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醃料公仔箱論壇; c( ~9 x! I, M/ }% c( j
粟粉.....1/2茶匙
) {' A3 F2 l4 m, T% u7 H公仔箱論壇減鹽生抽.....2茶匙
9 Y) h6 [5 t5 M純正芝麻油.....1茶匙os.tvboxnow.com# Y- X& R- g5 r( A) z! g
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/ u1 `' X1 W$ H7 n! f8 c5 O/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁/ X2 y+ S% u+ _% l
水.....1/4杯
3 c. _% `- g$ [% `4 w* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙
8 L- p3 r1 i, F' [粟粉.....1茶匙
$ F3 w, l3 _+ K, F& [, i& D舊庄特級蠔油.....1湯匙
_0 o9 a9 q1 ]2 D# Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. p) G+ o4 K& r. Z! Z
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程序
! ~) C! [! j) |: |公仔箱論壇1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。os.tvboxnow.com, ]; a# S# [7 I* g
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
L7 l& M) W3 r+ ?0 Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e8 q, {' D7 [9 J1 O) N* t/ i
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。' y; T0 Z5 Z- ^) W' Q
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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